打呼嚕,在很多人看來都是件小事情,因為有打呼嚕習(xí)慣的人實在太多。那么打呼嚕吃什么能改善呢?下面就讓我們一起看看打呼嚕吃什么的相關(guān)內(nèi)容吧,一起治療打呼嚕這種毛病。
打呼嚕吃什么
打呼嚕,嚴(yán)重影響著我們的睡眠質(zhì)量,更是我們身體健康的大敵。治療打呼嚕的方法有多,除了手術(shù)和藥物的治療方法外,飲食療法也是不錯的選擇哦。那么吃什么治打呼嚕效果好呢?
吃什么治打呼嚕效果好
雙參蜜耳飲
配方:西洋參10克,北沙參15克,白木耳10克。
制法:白木耳水發(fā)古將西洋參、北沙參放入與白木耳一次加足水,武火燒熱,文火慢燉,待湯稠時入蜂蜜調(diào)勻即可。
功效:益氣養(yǎng)陰潤肺。 杏酥粥 是用杏仁、大米、鮮牛奶煮制而成的,具有祛痰、止咳、平喘、抗癌作用。經(jīng)??却?、有食管及肺部疾病的老人可以常吃。
具體做法是:取杏仁200 克,白糖100克,鮮牛奶50 克,大米300克。將大米洗凈,加清水2000 克浸透。杏仁用熱水浸泡后去衣,投入水中拌勻,將杏仁帶米磨成米漿。鍋內(nèi)放清水2500克,加白糖燒沸,倒入米漿,邊倒邊用勺攪動,至成薄漿狀時,加鮮牛奶攪勻,再煮片刻即成。做的時候注意大米須用水浸2小時以上。大便溏泄的老人要忌服。
人參杏仁粥
配方:苦杏仁15克,大棗10枚,人參15克,桑白皮15克,生姜10克,大米100克。
制法:將苦杏仁、大棗、人參、桑白皮、生姜文火水煎30分鐘,去渣取汁,加大米煮成粥。
功效:補益肺氣,化痰止咳。
適應(yīng)證:適用于老年慢性支氣管炎咳聲低微、咳而伴喘、痰清稀色白、氣短胸悶、神疲乏力等。
雙參蜜耳飲
配方:蘇子10克,南粳米50~100克,紅糖適量。
制法:將蘇子搗為泥,與南粳米、紅糖同入沙鍋內(nèi),加水煮至粥稠即成。
功效:降氣消痰,止咳平喘,養(yǎng)胃潤腸。
適應(yīng)證:適用于中老年急慢性支氣管炎及腸燥便秘。
注意:早晚溫?zé)岱场L悄虿±夏耆思煞?/p>
雙菇苦瓜絲
原料:苦瓜150克、香菇100克、金針菇100克,姜、醬油、糖、香油適量。