腦梗塞又被叫做缺血性腦卒中，是指大腦中局部組織因血液循環(huán)不暢、缺血或缺氧而發(fā)生的軟化壞死的情況，60%-7%的腦卒中死亡的人都是由于腦梗塞。
腦梗塞惡化之前屬于輕度隱性腦梗，往往只有一些輕度的現(xiàn)象，容易被人們忽視。那么如何能簡單方便地測出自己有沒有隱性腦梗呢?
◆ 自測腦梗的方法
方法1——夾豆子和豆腐
在一個(gè)小碟子里面放入30粒同種豆子(黃豆、黑豆、紅豆、綠豆均可，只要是同一種就行)，以及2厘米見方的豆腐塊。
然后用筷子夾豆腐或豆子，交替進(jìn)行，比如豆腐-豆子-豆腐-豆子，反復(fù)進(jìn)行5次。如果你需要30秒以上的時(shí)間才能完成這5次，就應(yīng)該引重視，你也許有隱性腦梗。
方法2——直線前行
畫一條5-10米長的直線，或者在街上找現(xiàn)成的直線，然后左右腳交替踩著直線走。如果經(jīng)常踩不準(zhǔn)線或者身體搖搖晃晃，則說明你的小腦或者腦干可能有問題。
方法3——畫螺旋線
準(zhǔn)備一張白紙和兩支不同顏色的筆。先用一支筆在紙上畫4-5圈的螺旋線，每圈大概間隔5毫米。然后在10秒內(nèi)，用另一種顏色的筆在這5毫米的間隔內(nèi)畫一條線。如果這條線超出間隔或者花費(fèi)了10秒以上的時(shí)間，就表示你可能存在隱性腦梗。
◆ 如果測出腦梗該怎么辦?
腦梗塞如果能及早發(fā)現(xiàn)并治療，就可以避免惡化的可能。如果發(fā)現(xiàn)自己患上了腦梗塞：
一方面需要咨詢醫(yī)生并接受治療;另一方面在日常生活中也可以食用葛根。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)葛根這味重要能夠有效預(yù)防和改善腦梗。
葛根被稱為古人稱為“山人參”，能夠擴(kuò)張血管、降血壓，可以有效防止血液堵塞和毒素淤積，因此對腦梗有抑制作用。
◆ 葛根可以如何食用?
1、磨成粉加入食物中
將買來的葛根研磨成粉或直接買葛根粉，煮粥、炒菜、攤餅、燉湯的時(shí)候都可以加點(diǎn)。或者想黑芝麻糊那樣，直接用白開水沖泡，當(dāng)成葛根糊喝掉。
2、切成片泡茶喝
將葛根清洗干凈后切成薄片，每天泡一點(diǎn)當(dāng)茶喝。
3、制成葛凍
如果是夏天，就可以將葛根粉、涼白開水、蜂蜜混合在一起，然后放在冰箱里冷凍?；鬯?，既能消暑又能養(yǎng)生!
學(xué)會(huì)了這些竅門，萬一不幸碰上腦梗塞也不用再心慌手忙了!試試看吧，你的測試結(jié)果怎么樣?
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