痰濕性肥胖 如何防治這種癥狀

  肥胖對(duì)于愛美的女性來(lái)說(shuō)就是頭號(hào)敵人,變胖了就無(wú)法穿上漂亮的衣服,無(wú)法像別的姑娘那樣風(fēng)光了,那么大家知道什么是痰濕性肥胖嗎,痰濕性肥胖吃什么呢,痰濕性肥胖怎么減肥呢,下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。

  愛美是女人的天性,每個(gè)女性對(duì)于自己的形象都是非常在乎的,所以痰濕性肥胖對(duì)于她們而言就是致命的。下面就讓我們一起來(lái)看看關(guān)于痰濕性肥胖的相關(guān)介紹吧。

  痰濕性肥胖

  痰濕性肥胖一般指水腫型肥胖,對(duì)女性來(lái)說(shuō),水腫幾乎無(wú)處不在,除了一些我們熟知的因?yàn)椴±矶l(fā)的狀況之外,很多其實(shí)就是不良生活習(xí)慣造成的排毒不暢。

痰濕性肥胖一般指水腫型肥胖,對(duì)女性來(lái)說(shuō),水腫幾乎無(wú)處不在

  中醫(yī)告訴我們,入夏以后,女性的免疫力下降,身體代謝和循環(huán)會(huì)出現(xiàn)不同程度的障礙,這時(shí)候水腫就變得特別明顯了。

  水腫的壞處是非常多的,它能夠讓人看起來(lái)臃腫,會(huì)影響人們的內(nèi)分泌系統(tǒng),而且往往會(huì)導(dǎo)致人們的神色倦怠。如果我們不及時(shí)的治療,水腫就會(huì)越積越多,越積越深,這樣就形成了惡性循環(huán)。

  有很多的女性朋友為了自己的形象還減肥,可是每次都發(fā)現(xiàn)體重已經(jīng)減下來(lái)了,但是自己的腿或者腰卻沒(méi)有瘦下來(lái),這種現(xiàn)象就是我們所說(shuō)的痰濕性肥胖了。

  這時(shí)候,我們應(yīng)該換個(gè)角度思考自己的身材問(wèn)題了,其實(shí)自己面對(duì)的并不是想像中的那么多的脂肪,而是健康的大敵——水腫。

  另外大家常說(shuō)自己是“喝水都會(huì)胖”的體質(zhì),這一類肥胖者容易腹瀉,吸收能力也差,拉肚子拉掉了營(yíng)養(yǎng)素,身體的有害物質(zhì)也難排除,久而久之就會(huì)形成痰濕性肥胖。

  常見的是臀部和大腿浮腫,也就是所說(shuō)的“下半身胖”的人。這是因身體的排水功能教差,多余的水分在體內(nèi)積聚所造成的肥胖。

  痰濕性肥胖的主要表現(xiàn)癥狀

  痰濕性肥胖患者經(jīng)常會(huì)感覺(jué)食欲一般,而且還會(huì)有無(wú)力,吃完飯就像躺下休息,不怎么運(yùn)動(dòng),早上起來(lái)的時(shí)候還會(huì)有眼睛浮腫的現(xiàn)象。

  四肢沉重、腹部常會(huì)有飽漲感,而且手腳腫腫的,尤其是大腿、臀部及腹部。

  一般這類人有長(zhǎng)期服用藥物的習(xí)慣,易口渴,喝水較多,喜好重口。

  痰濕性肥胖的簡(jiǎn)單判斷方法

  1、想知道自己是否水腫,有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法:早上起床后雙手握拳,如果感到手指與手指之間有腫脹感或是肌肉阻礙,那么很不幸,你今天水腫了。

  2、用手捏自己腰上的肉,感覺(jué)軟的是痰濕性肥胖,感覺(jué)硬一點(diǎn)是脂肪型肥胖。

  引發(fā)痰濕性肥胖的常見原因

  長(zhǎng)期站立或坐著工作、精神壓力引發(fā)的荷爾蒙失調(diào)、飲食太咸等,或服用特殊藥物,都可能使靜脈循環(huán)不佳,導(dǎo)致局部出現(xiàn)體質(zhì)性的水腫。體質(zhì)性水腫是常見的水腫,尤其以女性為多。

  有些女人在電腦面前坐的時(shí)候一長(zhǎng),四肢往往容易出現(xiàn)麻痹或者水腫,這很可能是因?yàn)轭i椎問(wèn)題引起的。

有些女人在電腦面前坐的時(shí)候一長(zhǎng),四肢往往容易出現(xiàn)麻痹或者水腫

  另一些人在睡眠不足時(shí)也會(huì)有水腫,不過(guò)這種睡眠引起的水腫,一般在起床后數(shù)小時(shí)內(nèi)會(huì)自行退去。比較常見的現(xiàn)象是早上起床時(shí)并無(wú)水腫,可到了下午就會(huì)覺(jué)得腿腳有腫脹感。

  總而言之,痰濕性肥胖者的主要原因是因?yàn)樯眢w消化系統(tǒng)的操作功能不足,導(dǎo)致身體多余的水分無(wú)法排除而累積在體內(nèi)。

  痰濕性肥胖的誤區(qū)

  很多目前還年輕的女性,對(duì)于自己身體的水腫現(xiàn)象并不是很了解,比如她們中有些將水腫當(dāng)成發(fā)胖,還在拼命地節(jié)食減肥、有的將傍晚時(shí)分雙腳的腫脹視為正?,F(xiàn)實(shí),沒(méi)有想過(guò)這可能是循環(huán)不暢的危險(xiǎn)信號(hào)。

  水腫是亞健康的重要標(biāo)志之一,是一定要及時(shí)解決的問(wèn)題。除了建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,包括平時(shí)盡量不要穿過(guò)緊的衣物、避免長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋、生活要有規(guī)律不要過(guò)度勞累、不要久坐或久站。

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