腎結(jié)石患者的日常保健有哪些?
1、調(diào)整飲食，預(yù)防結(jié)石再生
含鈣結(jié)石患者應(yīng)少吃牛奶等含鈣高的飲食，草酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。磷酸鹽結(jié)石患者宜用低磷、低鈣飲食，并口服氯化胺使尿液酸化。
尿酸鹽結(jié)石患者應(yīng)少吃含嘌呤的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、肉類及豆類，口服碳酸氫鈉使尿液堿化，亦利于尿酸鹽結(jié)石的溶解。
2、適當(dāng)鍛煉，促使結(jié)石排出
3、初有結(jié)石者
堅(jiān)持每天吃上1--2次黑木耳，一般疼痛、嘔吐、惡心等癥狀可在2--4天內(nèi)緩解，結(jié)石能在10天左右消失。
因?yàn)楹谀径幸环N特殊物質(zhì)，能促進(jìn)消化道與泌尿道各種腺體的分泌，使結(jié)石排出。此外，患者還應(yīng)定期到醫(yī)院檢查，觀察結(jié)石的“動(dòng)向”。
4、出現(xiàn)惡心嘔吐者應(yīng)及時(shí)就診
按醫(yī)囑補(bǔ)液，注意電解質(zhì)平衡。
5、多喝水
至少每日飲水2000~3000ml，除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml，睡眠中起床排尿后再飲水200ml。
吃什么緩解腎結(jié)石疼痛
1、白開(kāi)水
多飲白開(kāi)水。多飲水可使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會(huì)降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%。
2、蜂蜜
每日?qǐng)?jiān)持服用30~40克的蜂蜜。蜂蜜中含有人體所需的各種微量元素，而且極易被吸收，每日服用可以提供人體所需的各類營(yíng)養(yǎng)和能量。另外蜂蜜可和蜂王漿一起搭配服用。蜂王漿含有調(diào)理和強(qiáng)腎的功效，對(duì)病情可以起到治療的作用。
3、奶制品
大多數(shù)腎結(jié)石大約90%的成分為鈣和草酸鹽。由于奶制品中富含鈣質(zhì)，醫(yī)生過(guò)去曾建議所有腎結(jié)石患者少吃這類食品。但近的研究顯示，食用奶制品實(shí)際上可以降低患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槠渲械拟}質(zhì)可以幫助機(jī)體清除其他容易形成結(jié)石的物質(zhì)。
結(jié)語(yǔ)：腎結(jié)石會(huì)給患者帶來(lái)極大的不便，無(wú)論生活還是工作，都會(huì)不定時(shí)的受到腎結(jié)石的困擾，所以大家一定要注意身體，平時(shí)多注意自身的調(diào)理，這個(gè)非常重要，上文中為大家列舉了一些，相信大家看了后對(duì)此也會(huì)有所了解，不要給太多機(jī)會(huì)讓疾病侵襲我們的身體。
