小肚子脹痛很多人都曾有過的體會,那么你知道小肚子脹痛是怎么回事嗎?知道小肚子脹痛怎么辦嗎?今天我們就來為大家介紹一下小肚子脹痛吃什么好,大家一起來了解一下吧。
在我們的日常生活中,很多時候會因為一些不良的習(xí)慣讓我們遭受一些不必要的麻煩,小肚子脹痛就是如此。下面就讓我們來分析一下。
小肚子脹是怎么回事
首先,從外面回來,進(jìn)屋就吃飯,導(dǎo)致冷空氣隨著飯一同到了肚子里,也就是所謂的戧風(fēng)了,所以要避免這種情況,可以再從外面回來后休息一會,喝杯熱水會避免這種情況。
其次,疾病引起的小肚子脹痛,例如腸胃疾病等造成的肚子脹。
第三種,吃了過了保質(zhì)期的乳制品導(dǎo)致的小肚子脹。
第四種,在吃一些乳制品的時候。一些朋友因無法吸收乳制品里的乳糖而導(dǎo)致小肚子脹。
第五種,平時不注意保暖,造成身體受涼,導(dǎo)致腸胃功能受損造成的小肚子脹。
第六種,吃了一些豆類等容易產(chǎn)生的肚子脹氣的食物,例如喝了過了量的豆?jié){或者是老豆腐吃的過急導(dǎo)致的小肚子脹。
小肚子有點脹的食療方法
食療:胃脹氣跑光光
胃脹氣多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎、胃潰瘍的人常會胃脹氣,這里提供2個食療法,3-5天可以改善情況。
食療方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔餅)
炒谷芽有健脾理氣的作用,金桔有理氣和胃的作用。
制作方法:將金桔洗凈,壓扁,將炒谷芽放入砂鍋內(nèi),加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分鐘后,再放入金桔煮5分鐘,將藥汁潷出,再加水煎1次,將兩次藥汁合并,加入少量糖,當(dāng)茶飲。