腰酸痛是怎么回事 四大原因?qū)е屡匝嵬?/h1>

  在我們?nèi)粘I钪?,往往是?huì)有許多人會(huì)出現(xiàn)腰酸痛的,尤其是女性與老年人更容易出現(xiàn)腰酸痛。那女性腰酸痛是怎么回事呢?腰酸痛應(yīng)該怎么辦呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

  女性腰酸痛是怎么回事

  腰酸痛,這是許多人都會(huì)有的一種癥狀。那女性腰酸痛是怎么回事呢?相信知道的人少之又少。因此,下面小編就來為大家解答一下。

  一、腰肌勞損

  出現(xiàn)腰痛的情況時(shí),對于腰痛是什么原因,大部分人第一反應(yīng)都會(huì)想到是腰肌勞損。假如我們長時(shí)間維持一種姿勢,如長期站立、長期背負(fù)重物等,這就是導(dǎo)致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部積聚過多的乳酸,使腰部肌肉的正常代謝活動(dòng)受到抑制,終極導(dǎo)致出現(xiàn)腰肌勞損出現(xiàn)腰部酸痛的情況。

  還有一些人群患有風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出,這些病癥都會(huì)壓迫脊髓和神經(jīng)根,也會(huì)導(dǎo)致腰痛,因此這類人群在平時(shí)一定要留意勞逸結(jié)合。

  二、子宮、附件等疾病

  如果女性患上婦科疾病的話,則也會(huì)出現(xiàn)腰酸痛的,如宮頸炎或者是盆腔炎等婦科疾病。

  盆腔炎是女性腰痛的常見原因,多表現(xiàn)為腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀。而之所以會(huì)引起腰痛是由于炎性滲出物增多,致使盆腔粘連所致,嚴(yán)重影響生活和健康。

  三、生理特性引起

  很多女性在經(jīng)期階段都不留意飲食,經(jīng)常是大口的吃冷飲,這樣的話就會(huì)導(dǎo)致氣血呆滯,經(jīng)絡(luò)不通,進(jìn)而導(dǎo)致腰痛或者是痛經(jīng)。

  還有一部分女性在經(jīng)期不留意休息,長時(shí)間的勞作也會(huì)使經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)以及腰部酸痛的情況。

  還有一部分女性會(huì)在懷孕之后出現(xiàn)腰酸痛,并且會(huì)隨著懷孕期限的增加而導(dǎo)致腰酸痛的癥狀加重。

  這是由于子宮在慢慢增大,從而使得腰部的支撐力也不斷正大,子宮圓韌帶因長時(shí)間被牽拉而松弛,導(dǎo)致骶棘韌帶松弛壓迫盆腔神經(jīng)、血管,從而才會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況。

  四、長期穿高跟鞋

  相信沒有女性是不愛美的,為了顯示出修長的體態(tài),很多女性都會(huì)借助高跟鞋來幫忙。高跟鞋固然能夠顯示出優(yōu)美的體態(tài),但假如長期穿的話就會(huì)導(dǎo)致下肢的平衡受到影響,站立、行走都不能為所欲為。

  在這種情況下會(huì)讓整個(gè)身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降,因而很輕易出現(xiàn)急性腰扭傷的情況。

  急性腰扭傷后會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況,這給日常的生活與工作都帶來了極大的不便,因此女性在平時(shí)應(yīng)該盡量的少穿高跟鞋。

  腰酸痛食療方法

  1、海帶25g,荔枝15g,小茴香15g。加水共煮,每日飲服一次。

  2、生韭菜(或根)500g。搗汁溫服,每次500ml,每日2次。

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