在我們?nèi)粘Ｉ钪?，往往是?huì)有許多人會(huì)出現(xiàn)腰酸痛的，尤其是女性與老年人更容易出現(xiàn)腰酸痛。那女性腰酸痛是怎么回事呢?腰酸痛應(yīng)該怎么辦呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
女性腰酸痛是怎么回事
腰酸痛，這是許多人都會(huì)有的一種癥狀。那女性腰酸痛是怎么回事呢?相信知道的人少之又少。因此，下面小編就來為大家解答一下。
一、腰肌勞損
出現(xiàn)腰痛的情況時(shí)，對于腰痛是什么原因，大部分人第一反應(yīng)都會(huì)想到是腰肌勞損。假如我們長時(shí)間維持一種姿勢，如長期站立、長期背負(fù)重物等，這就是導(dǎo)致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動(dòng)受到抑制，終極導(dǎo)致出現(xiàn)腰肌勞損出現(xiàn)腰部酸痛的情況。
還有一些人群患有風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出，這些病癥都會(huì)壓迫脊髓和神經(jīng)根，也會(huì)導(dǎo)致腰痛，因此這類人群在平時(shí)一定要留意勞逸結(jié)合。
二、子宮、附件等疾病
如果女性患上婦科疾病的話，則也會(huì)出現(xiàn)腰酸痛的，如宮頸炎或者是盆腔炎等婦科疾病。
盆腔炎是女性腰痛的常見原因，多表現(xiàn)為腰痛、下腹部陣陣墜痛、白帶增多三大癥狀。而之所以會(huì)引起腰痛是由于炎性滲出物增多，致使盆腔粘連所致，嚴(yán)重影響生活和健康。
三、生理特性引起
很多女性在經(jīng)期階段都不留意飲食，經(jīng)常是大口的吃冷飲，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致氣血呆滯，經(jīng)絡(luò)不通，進(jìn)而導(dǎo)致腰痛或者是痛經(jīng)。
還有一部分女性在經(jīng)期不留意休息，長時(shí)間的勞作也會(huì)使經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)以及腰部酸痛的情況。
還有一部分女性會(huì)在懷孕之后出現(xiàn)腰酸痛，并且會(huì)隨著懷孕期限的增加而導(dǎo)致腰酸痛的癥狀加重。
這是由于子宮在慢慢增大，從而使得腰部的支撐力也不斷正大，子宮圓韌帶因長時(shí)間被牽拉而松弛，導(dǎo)致骶棘韌帶松弛壓迫盆腔神經(jīng)、血管，從而才會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況。
四、長期穿高跟鞋
相信沒有女性是不愛美的，為了顯示出修長的體態(tài)，很多女性都會(huì)借助高跟鞋來幫忙。高跟鞋固然能夠顯示出優(yōu)美的體態(tài)，但假如長期穿的話就會(huì)導(dǎo)致下肢的平衡受到影響，站立、行走都不能為所欲為。
在這種情況下會(huì)讓整個(gè)身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，因而很輕易出現(xiàn)急性腰扭傷的情況。
急性腰扭傷后會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況，這給日常的生活與工作都帶來了極大的不便，因此女性在平時(shí)應(yīng)該盡量的少穿高跟鞋。
腰酸痛食療方法
1、海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。
2、生韭菜(或根)500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。
