腦血栓怎么辦 腦血栓病人飲食注意事項

  當今社會上有很多腦血栓的病人,得了腦血栓怎么辦呢,這是大家很關(guān)心的問題,今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識,其實腦血栓病人往往是沒有任何的現(xiàn)找癥狀的,所以這是很危險的,主要還要在飲食上面多注意,感興趣的朋友們可以看看下面的文章。

  腦血栓患病的誘發(fā)因素

  1、勞累過度或休息不好

勞累過度或休息不好

  勞累過度或休息不好易引起血壓波動或血液動力學發(fā)生改變,易引起腦血栓的形成。

  2、嗜煙

  煙毒可損害血管內(nèi)膜,并能引起小血管收縮,管腔變窄,因而容易形成血栓。

  3、酗酒

  大量引用烈性酒,對血管有害無益。據(jù)調(diào)查,酗酒是引起腦血栓的誘因之一。

  4、高脂肪、高熱量飲食

  若連續(xù)長期進高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進一步增高,血液粘稠度增加,容易導致腦血栓復發(fā)。

  注意事項

  適當參加體育鍛煉

  如慢跑,散步,柔軟體操,太極拳等體育鍛煉可增加血液中的高密度脂蛋白,對動脈粥樣硬化有極重要的防治作用。應注意在體育鍛煉過程中防止意外,如摔跤、骨折、扭傷等。鍛煉時間及程度應以不感到疲勞為度。

  保持情緒穩(wěn)定

  情緒過于緊張,可引起血管痙攣,血壓驟升,血液變稠,從而影響人體正常血液循環(huán),誘發(fā)血栓形成或血管破裂。而且健康的心態(tài)更利于腦血栓病癥的恢復。

  腦血栓病人飲食禁忌

  1、所有過咸食物及腌制品、蛤貝類、蝦類、皮蛋,含鈉高的綠葉蔬菜等,煙、酒、濃茶、咖啡,以及辛辣的刺激性食品均在禁忌之列。

  2、具有降血壓作用的食物有:芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等;降脂食物有:山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等;此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、銀耳等蕈類食物營養(yǎng)豐富,味道鮮美,對防治高血壓病、腦出血、腦血栓具有一定作用。

  3、戒煙、慎酒,適量喝茶。

  4、注意選食桔子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等新鮮蔬菜和水果,及時補充維生素C、B6、B1、B2和維生素B12等水溶性維生素。

  5、低鈉鹽飲食,限制食鹽可降低血壓,一般每日食鹽攝入量2-5g為宜;

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