4、多食含維生素和纖維素較豐富的食物
多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用,在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物,如新鮮水果、豆類、蔬菜,主食不要吃得太精,因為谷類的胚芽中含有較豐富的維生素E等有益成分,對于病情具有重要作用。
5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物
認(rèn)為鉀鹽可保護心血管,而鈉鹽會增加心臟負(fù)擔(dān),因此動脈硬化病人,食物不宜太咸,同時要多食含鉀豐富的食物,如蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇,對防治動脈硬化有好處,所以,含碘豐富的食物,如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應(yīng)多吃。經(jīng)常食用含鉻較高的食物,如豆類、雞肉、貝類等,也有防治動脈硬化的作用。
6、少吃多餐、禁煙酒、常喝茶
進食次數(shù)多些有利于降低機體的低密度脂蛋白,在保證每天進食總量不變的情況,可安排一天4~5餐。此外由于煙酒會影響心血管系統(tǒng)功能,故動脈硬化患者應(yīng)戒除煙酒,但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化。經(jīng)常喝茶是可以預(yù)防血管硬化的,因為茶葉中含有的兒茶酸,能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值,有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用,能預(yù)防血管硬化。
膽紅素高是怎么回事
1、紅細(xì)胞大量破壞
當(dāng)人體紅細(xì)胞大量破壞時,人體中間接膽紅素會增加很多,此時肝臟不能全部轉(zhuǎn)化,導(dǎo)致血液中間接膽紅素增高。此時導(dǎo)致膽紅素高的主要病因為:白血病、嚴(yán)重貧血、瘧疾、溶血性貧血等。
2、肝臟疾病
肝膽關(guān)系相當(dāng)密切,肝膽疾病一般同時出現(xiàn),肝臟不好的患者在檢查時會發(fā)現(xiàn)膽紅素高。因為肝臟是直接膽紅素和間接膽紅素轉(zhuǎn)化的場所,肝臟有疾病兩種膽紅素的轉(zhuǎn)化能力則降低,從而使血液中的膽紅素升高;同時肝臟疾病患者直接膽紅素排出障礙,逆流入血液中。膽紅素高的肝病患者會導(dǎo)致皮膚黃、尿黃和眼球黃等癥狀。
3、膽道疾病
直接膽紅素增高常見于膽道疾病,直接膽紅素從膽道進入腸道內(nèi),膽道受阻,直接膽紅素不能順利進入腸道從而逆流進入血液中,導(dǎo)致膽紅素高。此時導(dǎo)致膽紅素高的主要病因為:膽結(jié)石、膽管腫瘤、胰頭癌等。
4、輸血錯誤
臨床進行輸血時,如果血型不符,會造成溶血,破壞紅細(xì)胞,從而導(dǎo)致大量間接膽紅素釋放到血液中,造成膽紅素偏高。
5、新生兒黃疸
許多人不懂為什么新生兒會有黃疸,其實是因為新生兒與母親的血型不合,導(dǎo)致溶血,造成膽紅素偏高;同時重生兒先天性膽道畸形也會造成膽紅素偏高。
結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于膽紅素高的一些危害以及膽紅素高是怎么回事的一些原因。相信大家看完之后對此也是有所了解了,也知道膽紅素高吃什么好了。因此,如果發(fā)現(xiàn)膽紅素高的時候,則可以多吃這些食物哦。