保護(hù)好腰椎是十分重要的，因?yàn)檫@是人體的重要部分之一。稍不注意就會(huì)容易患病，腰椎管狹窄是發(fā)生在腰椎的疾病，因此人們需要對(duì)這一疾病有所預(yù)防，那么下面就為大家介紹預(yù)防腰椎管狹窄的方法。
預(yù)防腰椎管狹窄癥的措施
1.良好的生活習(xí)慣
平時(shí)要多注意合理的勞動(dòng)姿勢(shì)與良好的生活習(xí)慣。搬抬重物時(shí)，髖膝彎曲下蹲，腰背伸直，重物緊壓身體后，方能用力起立和邁步。當(dāng)在背或扛重物時(shí)，胸稍前彎，髖膝稍屈，邁步穩(wěn)，步子不宜大。睡覺時(shí)時(shí)，頭頸部要自然中立位，雙髖雙膝稍屈，并避免機(jī)體受風(fēng)著涼受潮。
2.坐立、或伏案工作不要太久
坐立、或伏案工作不要太久，應(yīng)該避免因長期保持一種姿勢(shì)所帶來的軟組織疲勞，劇烈運(yùn)動(dòng)前，注意準(zhǔn)備活動(dòng)及保護(hù)。
3.配戴有保護(hù)作用的寬腰帶
對(duì)于使用腰部勞動(dòng)強(qiáng)度大的職業(yè)，要配戴有保護(hù)作用的寬腰帶。預(yù)防椎管狹窄首先要有良好的生活習(xí)慣，比如不宜坐位或低頭過久等等。要從日常的生活習(xí)慣開始，養(yǎng)成良好的姿勢(shì)。
以上介紹的是腰椎管狹窄的預(yù)防措施，希望大家能夠記住，并采取行動(dòng)，從自身做起，這樣才能夠有效預(yù)防這一疾病。重要的是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣才能糾正不良的習(xí)慣。后祝愿廣大患者早日康復(fù)!
椎管狹窄的檢查
據(jù)2013年新調(diào)查分析顯示，近年來，中老年因患各種脊柱疾病的人數(shù)在逐年上升，椎管狹窄就是其中較為嚴(yán)重的一種。骨科診療專家稱，椎管狹窄疾病治療起來難度較大，因此盡早檢查，在疾病初期就進(jìn)行治療是關(guān)鍵。那么，椎管狹窄應(yīng)該如何檢查出來呢。
1、全面檢查
做全面的檢查更好的治療疾病是首先必不可少的。正位X線片常顯示關(guān)節(jié)突間關(guān)節(jié)間距離變小，椎管中央矢狀徑常小于15mm，可診斷為椎管狹窄。
2、脊髓損傷造影
是診斷本癥的有效方法。經(jīng)脊髓損傷造影檢查在正位片可清楚顯示硬脊膜腔是否有條紋狀陰影，影柱呈節(jié)段性狹窄或中斷。從而診斷出為多發(fā)性或全梗阻椎管狹窄。
3、CT、MRI檢查
有助于明確診斷椎管狹窄。幫助醫(yī)生全面了解椎管狹窄的程度，從而對(duì)癥下藥。
由于目前國內(nèi)外各大醫(yī)院對(duì)于椎管狹窄的治療還不是很理想，特別是對(duì)于一些先天性椎管狹窄患者而言，治療的難度更大，因此，建議能盡早去專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查，一旦查出疾病，初期就進(jìn)行治療，康復(fù)的可能性更大。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對(duì)于腰椎管狹窄怎么治療也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，腰椎管狹窄的治療還是比較有難度的，但是大家要對(duì)治療富有信心，這樣對(duì)于疾病的治療也是有所幫助的哦。
