腰椎間盤(pán)突出是現(xiàn)代人中比較常發(fā)的一種疾病癥狀了，很多人對(duì)于腰椎間盤(pán)突出很是煩惱，那么大家知道腰椎間盤(pán)突出的治療方法是什么嗎，腰椎間盤(pán)突出怎么辦呢，腰椎間盤(pán)突出癥狀是什么，下面就讓我們了解一下吧。
自我治療
1、腹肌鍛煉
我們要自我治療腰椎間盤(pán)突出的話，可以做仰臥起坐的鍛煉，這樣可以鍛煉腹部的肌肉，有助于加強(qiáng)對(duì)于脊椎的保護(hù)。
2、交叉扭腰
兩腳分開(kāi)與肩寬，腳尖向內(nèi)兩臂伸直，一手在體側(cè)，一手舉過(guò)頭頂。如果右手在上，先向左側(cè)后方擺。左側(cè)相反。于此同時(shí)腰部也隨之扭動(dòng)，左右各100次。
3、抱膝觸胸
處于仰臥位，雙膝屈曲，手抱住膝部，使盡量靠近胸部，然后放下，一上一下為一個(gè)動(dòng)作，可持續(xù)30個(gè)。
4、腰背肌鍛煉
在仰臥，膝曲于床上，然后用力臀部，離開(kāi)床10厘米。這時(shí)你會(huì)感覺(jué)到腰部的腰部，堅(jiān)持5秒，重復(fù)10次。
非手術(shù)治療
非手術(shù)療法是治療腰椎間盤(pán)突出癥的基本療法，約80%以上的患者經(jīng)保守治療均可得到緩解和痊愈。
但保守療法的判斷對(duì)醫(yī)生也提出了更高的要求，不僅要全面詢問(wèn)患者病史、仔細(xì)檢查身體和認(rèn)真參照相關(guān)輔助檢查，同時(shí)要對(duì)疾病有一個(gè)較全面的了解和掌握，不僅要采取恰當(dāng)?shù)寞煼?，還要指導(dǎo)病人進(jìn)行正確的康復(fù)鍛煉，另外要詳細(xì)了解病人的心理狀況，尤其是對(duì)長(zhǎng)期患病或有心理恐懼的病人，要讓其放下思想包袱，主動(dòng)積極地配合治療，才能夠取得良好的治療效果。
其主要療法有
1、日常家庭治療，早期腰椎間盤(pán)突出癥，癥狀輕微，不需要做特殊的治療。
2、牽引治療;
3、推拿按摩治療;
4、物理治療;
5、消炎鎮(zhèn)痛藥物的治療，主要有，扶他林等，此類藥物適合于大多數(shù)病人，但少數(shù)病人有胃腸道反應(yīng)等副作用，如惡心、嘔吐、胃痛、腹瀉等，有消化道潰瘍的病人慎用或禁用。
6、減輕神經(jīng)根水腫藥物的應(yīng)用，如甘露醇、激素等，這類藥物的消炎鎮(zhèn)痛作用非常突出，在腰椎間盤(pán)突出癥的急性發(fā)作期尤其明顯，但甘露醇對(duì)腎功能不全者慎用，激素在停止用藥容易出現(xiàn)癥狀反跳現(xiàn)象。
