如何治療白發(fā) 出現(xiàn)白頭發(fā)怎么辦(2)

  在補(bǔ)鋅的同時還要注意,還有多吃些含有維生素C的水果,以利于人體對鋅的吸收。

  而且維生素c還具有鎮(zhèn)靜、安神、使毛發(fā)柔順和強(qiáng)化血管的作用,因此在平時的生活中含有維生素c的水果必不可少。

  4.獼猴桃

  獼猴桃可以說是水果的營養(yǎng)之王,在小小的獼猴桃中就含有胡蘿卜素、維生素c、精氨酸等物質(zhì)。

  它除了具有卓越的抵抗衰老本領(lǐng)之外,同時還具有抗輻射、氧化和自由基的功效,再加上獼猴桃中含有大量的ala酸,因此它能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)出現(xiàn)干燥等情況。

  5.金橘

  在吃什么對頭發(fā)好的問題上,金桔也是必不可少的一種水果,其中含有大量的維生素,具有刺激頭皮新陳代謝的作用,同時還能夠使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮。

  而且金桔所含有的清新香味還能讓人精神放松,從而起到提神醒腦的作用。

  6.楊桃

  可以說楊桃是所有水果中含糖量高的一種水果,也因此而被稱作“vc活力精靈”。

  在楊桃中含有蔗糖、果糖、葡萄糖等元素,同時還含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B1、b2、c,微量的脂肪及蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,這些營養(yǎng)物質(zhì)都有利于保護(hù)秀發(fā)。

  而且經(jīng)常吃楊桃,對頭發(fā)具有保溫及增強(qiáng)彈性的作用,讓頭發(fā)恢復(fù)天然美態(tài)。

  7.蘋果

  蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng),其中蘋果酸可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥,維生素C對肌膚具有美白作用。

蘋果中含有對肌膚和頭發(fā)所需的大量營養(yǎng)

  果膠則能夠保持肌膚與秀發(fā)的水分,另外蘋果中的營養(yǎng)成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮(zhèn)定頭皮和止癢的功能。

  8.木瓜

  木瓜被世人譽(yù)為萬壽瓜,木瓜所含酵素近似人體生長激素,多吃可令人保持青春。

  而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可為頭發(fā)提供多種營養(yǎng),去除老廢蛋白質(zhì)堆積,為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。

  9.奇異果

  奇異果可謂水果的營養(yǎng)之王,富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)。

  即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。

  結(jié)語:通過閱讀上面的文章大家應(yīng)該知道如何治療自己的白頭發(fā)了我們?nèi)粘I钪锌梢越?jīng)常吃水果,水果含有豐富的營養(yǎng)價值對于治療白發(fā)效果非常好。小編希望大家都能夠擁有健康烏黑亮麗的頭發(fā)!

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