如何治療白發(fā) 出現(xiàn)白頭發(fā)怎么辦

  我們許多人都想知道白頭發(fā)吃什么變黑,白頭發(fā)吃什么好,那么今天就讓小編帶你一同來了解一下吧!白頭發(fā)的出現(xiàn)會使我們變得越來越?jīng)]有自信。日常生活中我們究竟如何治療白發(fā)呢?那就讓我們一起來探討一下吧!

  如何治療白發(fā) 出現(xiàn)白頭發(fā)怎么辦

  簡單實用芝麻粥,讓白頭發(fā)去無蹤

  日常生活中出現(xiàn)白頭發(fā)的人,可以經(jīng)常吃黑芝麻,吃黑芝麻對于治療白頭發(fā)有著非常棒的效果。

  準(zhǔn)備黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。

  此粥有樸肝明、潤五臟之功,適用于身體虛弱、頭發(fā)早白者。每天一劑,分兩次食用。

吃黑芝麻對于治療白頭發(fā)有著非常棒的效果

  按摩太溪穴,讓頭發(fā)烏黑亮麗

  按摩穴位是中醫(yī)治療疾病常見的方法,而且按摩穴位不會有任何的副作用,對我們的健康非常有利。

  腳踝的太溪穴(屬腎經(jīng))是重要穴位,能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分,用手指輕按此穴,可促進(jìn)女性激素的分泌,使頭發(fā)亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘,重復(fù)3次即可。

  足部踩踏法,治療早白和脫發(fā)

  赤足直接踩踏高低不平的路面或物體,如卵石路、健身地毯、健身拖鞋,或赤足踩踏健身球(或高爾夫球)前后來回滾動,以刺激足底。長期堅持有助于防治白發(fā)、脫發(fā)。

  枸杞子治療白發(fā)有療效

  我們?nèi)粘I钪羞€可以經(jīng)常食用枸杞,枸杞含有豐富的營養(yǎng)價值經(jīng)常吃枸杞能有效治療白發(fā)。

  每次將9~15克枸杞子煎湯內(nèi)服、燉食,熬膏浸酒或入丸、散均可。經(jīng)常食用,對肝腎虧損所致頭目昏花、頭發(fā)早白療效不錯。

  小黑豆去白發(fā)有大作用

  將黑豆淘洗干凈并經(jīng)過反復(fù)蒸、曬后,貯于瓷瓶內(nèi),每日食 2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。

  同時,每天再吃雞蛋1個,大核桃仁2個,堅持服用有療效。

  1.維生素水果

  我們頭發(fā)需要一些什么營養(yǎng)物質(zhì)呢?一般情況下,要想讓頭發(fā)變得柔順,維生素是必不可少的,因此在日常的生活中要盡量的多吃一些含有維生素的水果。

  除了維生素之外,頭發(fā)的生長還少不了鈣鐵鋅硒等元素,而這些物質(zhì)在水果中都普遍的存在。

  因此吃水果的時候要注意,應(yīng)該盡量的選擇一些含有維生素的水果,同時鈣鐵鋅硒等元素的含量也必不可少,這樣才能還你健康柔順的秀發(fā)。

  2.含銅水果

  還有一些女性還存在有脫發(fā)、白發(fā)及頭發(fā)過細(xì)和過干、甚至脫落等情況,之所以會出現(xiàn)這些情況與機(jī)體缺乏某種營養(yǎng)成分有著非常密切的關(guān)系。

  這個時候要注意,補(bǔ)充銅元素非常的重要,因為銅元素是頭發(fā)合成黑色素必不可少的元素。

  一旦人體內(nèi)銅元素的正常水平偏低,不僅僅會導(dǎo)致出現(xiàn)新陳代謝紊亂和貧血,同時還會導(dǎo)致頭發(fā)生長停滯、褪色和發(fā)生白發(fā)等問題。

  3.含鋅水果

  吃什么對頭發(fā)好?很少有人知道,鋅元素在抗衰老及毛發(fā)美化方面起重要作用,如果長期缺鋅的話會導(dǎo)致出現(xiàn)脫發(fā)如斑禿等癥,因此在平時一定要注意補(bǔ)鋅。

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