隨著現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，我們很多人的身體都會(huì)患上或多或少的一些疾病，這些疾病在平時(shí)不起眼但是一旦積少成多，終爆發(fā)起來(lái)就會(huì)讓我們的身體吃不消，比如說(shuō)現(xiàn)在人都會(huì)面臨的一個(gè)問(wèn)題，那就是頸椎病?；加蓄i椎病的人應(yīng)該都有這種體驗(yàn)，頸椎平時(shí)不疼，但是一旦疼起來(lái)就能要人命。
現(xiàn)在有很多人就是屬于要風(fēng)度，不要溫度的那種類(lèi)型，他們會(huì)為了漂亮而露肚臍，但是你要知道，肚臍連著臟腑，后面命門(mén)連接著我們的脊椎，所以它們一旦受到外界冷空氣的刺激，就會(huì)對(duì)我們的脊椎產(chǎn)生影響，從而會(huì)使頸部受寒。患有頸椎病的人常年會(huì)有頸部疼痛的癥狀，一旦疼起來(lái)，整個(gè)頭部的神經(jīng)都會(huì)痛，為了解決這個(gè)問(wèn)題，小編今天就來(lái)教大家?guī)讉€(gè)小方法，讓你的頸椎不再痛。
一、刮
頸椎病其實(shí)原本應(yīng)該是屬于小病，只是因?yàn)槲覀兊牟弊娱L(zhǎng)時(shí)間得不到活動(dòng)，再加上脖子長(zhǎng)時(shí)間露在外面，這樣就會(huì)造成寒氣入侵，那么我們就會(huì)患上頸椎病。所以說(shuō)要想讓我們的頸部不再疼，就需要排出頸后淤積的寒氣，疏通淤積在那里的血液，那么我們究竟該怎么才能排出呢?
小編教給你一個(gè)小方法，首先我們要準(zhǔn)備一個(gè)刮痧板。然后讓別人拿著刮痧板對(duì)著你的后頸進(jìn)行刮痧，這么做的目的在于疏通你脖子后面淤積的血液，讓血液順暢不淤積在后頸。
第一次刮后頸的時(shí)候，我們后頸的皮膚會(huì)變成那種深黑紫色，當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，就表明脖子后面的血被刮順暢了，等到刮痧的痕跡退去之后我們?cè)匍_(kāi)始第二次的刮痧。
就這樣反復(fù)的刮痧幾次之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自脖子后面的血變成了正常的紅色，如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象，那么就表明你頸椎后面的血徹底的刮干凈了，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你脖子后面也沒(méi)有那么疼了。那么就表明你頸部的頸椎病變好了。
二、腳趾牽引
其實(shí)有的時(shí)候脖子痛并不是因?yàn)槟慊加蓄i椎病，而是因?yàn)槟闫綍r(shí)的坐姿或者是一些其他因素造成的，所以說(shuō)在你平時(shí)的生活當(dāng)中，一定要注意保護(hù)好你的頸部。小編在此再教大家一個(gè)小方法來(lái)緩解頸部的疼痛。
