20170323飲食養(yǎng)生匯欄目:汪正芳講腸胃濕熱的癥狀

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:陳娟

發(fā)表時間:2024-12-06 20:24

  要想長壽,先得“腸壽”!人體該排的毒是“濕氣”!那么如何知道自己體內(nèi)有濕氣呢,濕氣的特點有哪些,導(dǎo)致腸胃濕熱的原因是什么呢,腸胃濕熱的癥狀有哪些,對于腸胃濕熱的人群來說,吃什么比較好,下面就一起隨著飲食養(yǎng)生匯欄目一起來了解一下吧。

  初春好時節(jié),相信不少人都已經(jīng)蠢蠢欲動要去好好旅個游了!當(dāng)然啦,完美的旅途怎么能少了各種好吃的呢?然而很多人恐怕好吃的還沒品嘗夠,糟糕的腸胃卻已經(jīng)大肆造反,疼得人七葷八素了!其實,這種情況下很多時候都是腸胃濕熱引起的。

  腸胃濕熱的癥狀有哪些

  1、青春痘

  在中醫(yī)里面叫痤瘡,根本的原因在于濕熱導(dǎo)致痰凝血瘀,生成痘痘。如不及時調(diào)理,就會化膿,生成暗瘡。濕熱體質(zhì)之所以容易得這些,就是因為體內(nèi)濕、熱兩種病邪太盛,機體出于本能向人發(fā)出信號,因此長痘或者化膿。

  2、口苦口干口臭、小便赤短,大便粘滯

  有些人口苦口干口臭、容易胃脹,腋臭,性情比較急躁,也是因為體內(nèi)有濕熱。濕熱體質(zhì)的人,小便赤短(顏色深),大便粘滯,粘在馬桶上都沖不掉。

  由于濕和熱主要傷害的部位是脾胃,所以會有飲食不佳、口臭、口干等癥狀。脾的運化不好,必然影響排泄功能,所以會有小便黃赤、大便燥結(jié)或者粘滯的癥狀。

  3、陰囊潮濕

  現(xiàn)代的都市人起居不規(guī)律,喜歡熬夜,泡吧喝酒,抽煙,易加重濕熱體質(zhì)。如果不改變生活習(xí)慣,濕熱體質(zhì)危害很大,很容易得比較難纏的膽囊炎、前列腺炎,女人的話易得陰道炎,男人“陰囊潮濕”,都是非常難以愈合的。除此之外還有很多原因,比如精神長期緊張,居住環(huán)境潮濕,經(jīng)常喝酒等,當(dāng)然根本原因還是濕熱體質(zhì)。

  4、肝膽疾病

  膽囊炎患者通常會感到胸悶、腹脹、嘴里發(fā)苦、惡心等一系列癥狀。用中醫(yī)的話來講,其原因乃是情志不暢、肝氣不順、脾失健運,且體內(nèi)濕熱之邪旺盛。

  而簡單一點說,則是因為身體中的濕與熱高于常人,侵蝕了肝膽。其實肝膽的作用在于負責(zé)人體內(nèi)的通泄,若是被濕邪與熱邪所包圍,則會導(dǎo)致通泄受阻,大便不暢等;若繼續(xù)發(fā)展下去,則會造成小便赤短,前列 腺疾病與婦科疾病等。

  腸胃濕熱吃什么好

  清炒苦瓜

  將新鮮的苦瓜準(zhǔn)備好,然后切絲放入開水之中焯一遍,這樣能夠有效的去除苦瓜的苦味;瀝干水分之后將準(zhǔn)備好的苦瓜放入油鍋之中爆炒,大約九分熟之后就可以根據(jù)個人口味適當(dāng)?shù)募尤胍恍┱{(diào)味品,后就可以起鍋服用了。

  金針冬瓜湯

  將干燥的金針菜切斷,然后放入開水之中浸泡半個小時,將冬瓜切絲備用;將兩種食材一起放入開水之中,大火煮開;起鍋之前加入調(diào)味品就可以起鍋服用了。

  紅豆薏米飲

  將所需要的兩種食材按照等比準(zhǔn)備,然后浸泡;將準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中,加入清水,慢燉半個小時就可以取出一半汁水,繼續(xù)熬煮30分鐘將剩余的水也取出,兩次的攪拌均勻之后服用,能夠起到很好的清熱利濕的作用。

  本期嘉賓介紹

  汪正芳

  男,主治醫(yī)師,擅長脾胃病的診治。畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué),長期從事消化病的中西醫(yī)臨床及基礎(chǔ)研究,曾在北京友誼醫(yī)院消化內(nèi)科進修學(xué)習(xí)。具備扎實的專業(yè)理論基礎(chǔ),積累了中西醫(yī)臨床經(jīng)驗,能夠解決臨床常見及疑難問題的診療工作。一直從事中醫(yī)藥治療功能性胃腸病的作用機制研究,擅長治療慢性萎縮性胃炎、胃食管反流病、腸易激綜合征、慢性便秘、腹瀉等。

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