下一步，明白了落球的時(shí)間，掌控得當(dāng)之后就可以持拍開始揮拍練習(xí)了。
用拍來擊球打出高質(zhì)量的球是我們培養(yǎng)球感的終目標(biāo)，一開始也許你會(huì)感覺拍的長度以及距離實(shí)在跟空手差太多了，但是有了空手的基礎(chǔ)，很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)適應(yīng)的很快，就像小時(shí)侯在學(xué)校用笤帚掃窗戶上的蜘蛛網(wǎng)一樣，沒有人會(huì)去測量笤帚和蜘蛛網(wǎng)之間的距離是多少，而完全憑的是手感。
其實(shí)道理一樣，唯一不同的是羽毛球是動(dòng)的，而蜘蛛網(wǎng)是不動(dòng)的，而且擊球需要揮拍過頭頂，所以在持拍練習(xí)時(shí)候一定要注意揮拍過頭頂!
學(xué)習(xí)羽毛球的意義
羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)我們來說不僅是體育比賽，也是一種非常有效的健身項(xiàng)目，鍛煉效果非常好。它老少皆宜，可以自娛自樂;能全面地鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)頑強(qiáng)的毅力和良好的道德風(fēng)尚;其優(yōu)美的運(yùn)動(dòng)形式具有觀賞價(jià)值。
羽毛球運(yùn)動(dòng)是一種有網(wǎng)運(yùn)動(dòng)，我們可以在室外打羽毛球，也可以在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，既是單打獨(dú)斗的體現(xiàn);又是雙打默契配合的展示。在不到80平方米的場地上，通過上手、中手、下手、左側(cè)、右側(cè)、前場、后場的移動(dòng)擊打來球，與對(duì)手斗志斗勇的對(duì)抗，是人們的智商、靈活、機(jī)智、瀟灑、韌性、耐性、協(xié)調(diào)性等身體綜和素質(zhì)的充分展示過程。
打羽毛球是一項(xiàng)從8歲到80歲能持久從事的文明體育運(yùn)動(dòng)。網(wǎng)高與人體身高相接近的室內(nèi)有網(wǎng)運(yùn)動(dòng)是適合于人類的文明運(yùn)動(dòng)。
在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，人們通過球拍的揮動(dòng)擊過有一定高度的球網(wǎng)，擊球時(shí)多回合，多落點(diǎn)和擊球力度、速度的控制充分展示擊球者的靈活、機(jī)智、瀟灑的氣質(zhì)，并引起濃厚的興趣。
在羽毛球雙打中，我們需要默契的配合，這點(diǎn)很重要，當(dāng)然相互激勵(lì)也是非常重要的一項(xiàng)，從而達(dá)到一種高尚的境界?？傊藗冇梅N種美妙的身體語言，盡情的揮灑自己，表現(xiàn)自我達(dá)到自娛自樂的目地。
前場、后場的快速移動(dòng)、中場的起跳扣殺、中場跨步救球、網(wǎng)前的搓、吊、勾、推、撲及雙打的配合換位等都需要擊球者有較好的力量、速度、靈敏、柔韌、智商等素質(zhì)。
掌握和熟悉種種技術(shù)的過程，就是提高身體素質(zhì)的過程，使各個(gè)部位的肌肉、關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力得到提高，神經(jīng)系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)，呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的功能得到改善，有氧代謝和無氧代謝的能力得到提高，激活體內(nèi)的有益細(xì)胞，全面增強(qiáng)了體質(zhì)。
在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，特別是在比賽中，在雙方勢均力敵的情況下，運(yùn)動(dòng)員大量消耗體力的過程，也是培養(yǎng)意志品質(zhì)的過程。
在體質(zhì)出現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象時(shí)，誰的意志堅(jiān)強(qiáng)，誰就能獲得后的勝利。這種頑強(qiáng)意志的培養(yǎng)，有助于人們提高戰(zhàn)勝困難的勇氣。
在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，人們通過進(jìn)攻與防守控制與反控制，不僅要斗勇、更要斗智，這對(duì)個(gè)人的心理素質(zhì)也是一種錘煉和考驗(yàn)。
在充分發(fā)揮技術(shù)水平的同時(shí)，還要加強(qiáng)思維活動(dòng)能力，揣摩對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)意圖，選擇適宜的策略抓住戰(zhàn)機(jī)一決勝負(fù)。通過緊張激烈的競爭，使人思維敏捷提高進(jìn)取精神和心理素質(zhì)。
雙方在羽毛球運(yùn)動(dòng)中所表現(xiàn)的堅(jiān)強(qiáng)斗志、瀟灑作風(fēng)和優(yōu)美的造型極具觀賞的作用。特別在比賽中凌厲的攻勢、嚴(yán)密的防守高潮迭起扣人心弦，充分展示力與美的結(jié)合。
結(jié)語：通過對(duì)上面文章的閱讀，相信大家已經(jīng)學(xué)會(huì)中場平擊球的技術(shù)了吧，判斷不準(zhǔn)羽毛球落球時(shí)間怎么辦?我們需要找到球落下的感覺，控制球的方向哦!希望今天小的介紹能夠幫助到大家，也希望大家能多學(xué)習(xí)這些知識(shí)哦!
