羽毛球技術(shù) 詳解羽毛球的挑球技術(shù)(2)

  同時(shí),我們應(yīng)該以快的速度調(diào)整好擊球的拍面,這點(diǎn)很重要,大家要明白這點(diǎn)哦,使其接近與地面平行,能充分地向上用力。如果是網(wǎng)前還擊一個(gè)貼網(wǎng)的來球時(shí),應(yīng)以肘關(guān)節(jié)為軸,前臂帶動(dòng)手腕,充分用力向上揮拍擊球,否則,不但將很難將球挑到對(duì)方的底線,而且也很容易下網(wǎng)。

  挑球易犯的錯(cuò)誤

  l.左腳在前,右腳在后,而不是正確地向前跨出右腳挑球。這在正手挑球時(shí),往往更容易出現(xiàn)。

  2.球拍后引動(dòng)作過大,主要用肩關(guān)節(jié)發(fā)力,猶如打網(wǎng)球時(shí)的抽球,不但擊球沒有速度,而且也影響了動(dòng)作的一致性。

  3.擊球點(diǎn)偏后,或太靠近身體。正確的挑球擊球點(diǎn)應(yīng)在自己身體的外側(cè)偏前的位置。

正確的挑球擊球點(diǎn)應(yīng)在自己身體的外側(cè)偏前的位置

  4.擊球瞬間沒有根據(jù)不同的擊球點(diǎn)高度和欲還擊的飛行弧線,很好地地控制好擊球拍面用力的方向。

  如來球離網(wǎng)較遠(yuǎn),或擊球點(diǎn)較高時(shí),拍面可稍后仰向前上方挑球;如來球較近網(wǎng),或擊球點(diǎn)較低時(shí),拍面應(yīng)充分后仰接近向上,而且在擊球時(shí)要用力向上揮拍多一些,以避免球下網(wǎng)。

  夏天打羽毛球注意事項(xiàng)

  1.同樣應(yīng)堅(jiān)持做好充分的熱身活動(dòng)。

  2.盡可能避免長時(shí)間陽光暴曬身體。

  3.要適當(dāng)、多次地喝水。

要適當(dāng)、多次地喝水

  4.要及時(shí)更換濕淋淋的T恤。

  5.要控制好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的安排。

  6.不要在打球過程中往頭上澆水納涼,也不要在打球后急于跳入泳池或用涼水沖身。

  結(jié)語:通過對(duì)上文的閱讀,相信大家對(duì)羽毛球的挑球技術(shù)有所了解了吧,想要學(xué)會(huì)挑打技術(shù),需要我們多多練習(xí)哦!希望今天的介紹能夠幫助到大家。夏天天氣比較炎熱,大家在打羽毛球的時(shí)候要注意防中暑,要多喝水,多休息哦!

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