4.守中反攻的打法類型
通過高，吊球的配合，調(diào)動(dòng)控制對(duì)方底線， 并用防守的球路變化，消耗對(duì)方體力，利用對(duì)方急躁心理造成失誤，當(dāng)對(duì)方陷于被動(dòng)或進(jìn)攻質(zhì)量稍差時(shí)，及時(shí)抓住有利戰(zhàn)機(jī)進(jìn)行反擊。
由于反擊得及時(shí)、快速、兇狠，往往給對(duì)方以致命打擊。這種打法是以守為主，后發(fā)制人。要求步法更要快?；睢㈧`，反應(yīng)要快，心理穩(wěn)定性強(qiáng)，球的穩(wěn)要性好，具有很強(qiáng)的防守能力。
羽毛球接殺技術(shù)要點(diǎn)
接殺的調(diào)動(dòng)性
接殺球，可由接殺放直線小球、接殺勾對(duì)角小球、接殺挑高球和接殺反抽球等幾項(xiàng)擊球技術(shù)組成。中場各種接殺球技術(shù)，可由正、反手擊球姿勢(shì)完成，擊出直、斜線不同飛行路線的球。
接殺的攻擊性
接殺的攻擊性，主要是針對(duì)“對(duì)手大力殺球后急于上網(wǎng)或身體容易失衡的情況”，通過擋網(wǎng)前小球、勾對(duì)角、挑后場、抽空檔等方式，為下一拍創(chuàng)造機(jī)會(huì)，或直接得分。
作為業(yè)余愛好者，讓接殺具有調(diào)動(dòng)性和攻擊性，需要注意以下幾點(diǎn)。
第一、在意識(shí)上要消除“恐懼被動(dòng)感”，反而要以接殺為榮。在與對(duì)手水平相當(dāng)?shù)那疤嵯?，這次接住十之一二，下次十之五六，再次就會(huì)讓“殺手”感到“打不透”了!
第二、在戰(zhàn)術(shù)上心中有個(gè)接殺之“殺”，不要排除這個(gè)調(diào)動(dòng)或者直接得分的手段。業(yè)余“殺手”下手更狠，殺球后身體失衡的情況可能會(huì)更多些。
第三、在練習(xí)上要有接殺訓(xùn)練計(jì)劃。接殺基本技術(shù)的掌握，身體調(diào)動(dòng)能力，還是要有專門的練習(xí)時(shí)間的。
第四、在策略上要安全每一。一個(gè)學(xué)員問教練：“當(dāng)您殺球時(shí)，我應(yīng)注意什么?”教練笑著回答：“一是護(hù)住臉，二是找到球!”看來，對(duì)于高手的殺球，還是以身體安全為主啊!
1、發(fā)揮出身體的力量
站立全力揮拍練習(xí)，將身體的力量發(fā)揮出來，盡量把力量甩出來，不要制在身體里面，但要注意避免用力過大而受傷。
2、手掌握緊練習(xí)
正反、高低手揮拍握緊練習(xí)，體會(huì)握緊發(fā)力的感覺，將力量用到手掌和小臂。
3、旋轉(zhuǎn)揮拍發(fā)力練習(xí)
正反、高低手旋轉(zhuǎn)發(fā)力揮拍，將力量用到小臂和手指，注意發(fā)力先后的區(qū)別。
4、手指發(fā)力練習(xí)
正反手封網(wǎng)動(dòng)作練習(xí)，更加精細(xì)化練習(xí)手指發(fā)力，動(dòng)作越來越小，但爆發(fā)卻越來越強(qiáng)。
5.實(shí)戰(zhàn)練習(xí)
用球打墻壁來體會(huì)并檢驗(yàn)發(fā)力正確性，正手高球發(fā)力，體會(huì)下壓，尋找擊球發(fā)力的感覺;反手平抽發(fā)力，體會(huì)前頂，找到擊球的感覺。再在實(shí)戰(zhàn)中練習(xí)平高球，注意發(fā)力和擊球點(diǎn);殺球時(shí)注意下壓和擊球點(diǎn)以及不要用肩、大臂發(fā)力。
結(jié)語：看到這里，相信大家通過上文的閱讀可以對(duì)羽毛球接殺以及羽毛球如何發(fā)力的技巧都有一些新的認(rèn)識(shí)，打羽毛球的好處有很多，但是要以正確的健身方式進(jìn)行鍛煉。后祝愿每一位羽毛球愛好者都可以掌握更多的打球技巧。
