瑜伽流派

瑜伽的流派非常的多,包括智瑜伽、業(yè)瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達(dá)利尼瑜伽等,各個流派都有自己的特色,這些不同體系理論的瑜伽,對于修習(xí)者來說都是通往精神世界的工具。

瑜伽的種類有哪些 這些瑜伽的好處你知道嗎

瑜伽的種類有哪些 這些瑜伽的好處你知道嗎
  瑜伽是一種比較流行的運(yùn)動,有很悠久的歷史,瑜伽的種類也有很多,具體有哪些呢?很多人選擇練瑜伽來健身,那么練瑜伽有什么好處呢?瑜伽中有一種高溫瑜伽,這是一種什么瑜伽呢?一起來看看吧。...
瑜伽的種類有哪些 練瑜伽的好處 高溫瑜伽

高溫瑜伽 練高溫瑜伽排毒瘦身更輕松

高溫瑜伽 練高溫瑜伽排毒瘦身更輕松
說到高溫瑜伽,大家應(yīng)該都不會感到陌生吧!今天,我們來了解一下高溫瑜伽,高溫瑜伽是一種需要特定溫度環(huán)境的瑜伽運(yùn)動,練習(xí)高溫瑜伽的好處有排毒瘦身等等。那么,適合在高溫狀態(tài)下練習(xí)的瑜伽動作都有哪些呢?下面,我們就和大家一起來了解一下高溫瑜伽的相關(guān)...
瑜伽動作 瑜伽的好處 高溫瑜伽

哈他瑜伽 練哈他瑜伽提升氣質(zhì)紓解壓力

哈他瑜伽 練哈他瑜伽提升氣質(zhì)紓解壓力
哈他瑜伽是一種非常受歡迎的瑜伽類型,練習(xí)哈他瑜伽的好處很多,不僅可以幫助我們有效的減肥瘦身,對緩解我們的工作壓力也有一定的幫助。那么,你知道哈他瑜伽動作都有哪些嗎?你知道如何練習(xí)哈他瑜伽嗎?下面,我們就和大家從半蝴蝶式開始今天的瑜伽練習(xí)吧!...
哈他瑜伽 瑜伽動作 瑜伽的好處

陰瑜伽 十個經(jīng)典陰瑜伽體式介紹

陰瑜伽 十個經(jīng)典陰瑜伽體式介紹
如果你是瑜伽入門的新手,那么,千萬不要錯過陰瑜伽的練習(xí)哦!練習(xí)陰瑜伽是一種非常適合我們初學(xué)者練習(xí)的瑜伽,練習(xí)陰瑜伽的好處很多,尤其是對于久坐人群而言,練習(xí)陰瑜伽更是有著說不盡的好處。那么,陰瑜伽到底是什么呢?下面,我們就和大家一起來簡單的了...
瑜伽入門 瑜伽的好處 陰瑜伽

哈他瑜伽 練習(xí)哈他瑜伽讓減肥變簡單

哈他瑜伽 練習(xí)哈他瑜伽讓減肥變簡單
喜歡瑜伽的朋友應(yīng)該都知道哈他瑜伽,哈他瑜伽是一種非常符合現(xiàn)代健身要求的瑜伽運(yùn)動。練習(xí)哈他瑜伽的好處很多,不僅可以減肥塑形,還有一些非常不錯的理療效果。那么,你對哈他瑜伽了解多少呢?你知道哈他瑜伽動作都有哪些嗎?下面,我們就和大家一起來了解一...
哈他瑜伽 瑜伽動作 瑜伽的好處

流瑜伽 練流瑜伽助你提高身體柔韌性

流瑜伽 練流瑜伽助你提高身體柔韌性
瑜伽的種類有很多,比如高溫瑜伽,反重力瑜伽等等,流瑜伽是瑜伽的一種。流瑜伽深受我們的都市人群的喜愛。練習(xí)流瑜伽的好處很多,這里我們就不細(xì)說了。那么,流瑜伽動作具體都有哪些呢?下面,我們就和大家一起來了解一下流瑜伽吧!你知道什么是流瑜伽嗎?不...
流瑜伽 瑜伽動作 瑜伽的好處

王瑜珈 高貴的王瑜伽你造嗎

王瑜珈 高貴的王瑜伽你造嗎
在日常生活中,瑜伽已經(jīng)成為了很多年輕一輩特別喜歡的一項有氧運(yùn)動。練瑜伽,不僅僅是為了能夠減肥瘦身,更多的是為了鍛煉自己的意志。讓自己的心靈變得更加的強(qiáng)大。王瑜伽,是瑜伽眾多種類中的一類。今天,就讓我們一起走進(jìn)王瑜伽,去了解它?! ⊥蹊べね蹊?..
王瑜珈 瑜伽常識 瑜伽教學(xué)

昆達(dá)里尼瑜伽 難度系數(shù)最高的一派瑜伽

昆達(dá)里尼瑜伽 難度系數(shù)最高的一派瑜伽
瑜伽,不僅僅是一個名詞。它更是一種信仰,一個責(zé)任。在我們的日常生活中,練瑜伽已經(jīng)成為了很多白領(lǐng)階層喜歡做的一件事情。昆達(dá)里尼瑜伽是大家都很喜歡的一個瑜伽的種類。它是王瑜伽的繼承者,也是傳承人。就讓我們走進(jìn)昆達(dá)里尼瑜伽的世界吧!  昆達(dá)里尼瑜...
昆達(dá)里尼瑜伽 瑜伽常識 瑜伽教學(xué)

瑜伽各流派 沖道瑜伽的由來

瑜伽各流派 沖道瑜伽的由來
瑜伽對于現(xiàn)代白領(lǐng)來說,不是一個陌生的名詞。練瑜伽,不僅僅是印度人喜歡,現(xiàn)在它已經(jīng)成為了一個風(fēng)靡全球的一項運(yùn)動。沖道瑜伽是瑜伽種類中的一種,沖道瑜伽是由日本人創(chuàng)立的。它的主要的精神就是喜悅的生活。今天,就讓我們一起走進(jìn)沖道瑜伽的世界。沖道瑜伽...
瑜伽各流派 瑜伽常識 瑜伽教學(xué)

藏式瑜伽 蒙藏瑜伽你知道嗎

藏式瑜伽 蒙藏瑜伽你知道嗎
瑜伽已經(jīng)成為了很多人的心頭所愛。在我國的一些少數(shù)民族地區(qū),很多人都有屬于自己的獨(dú)特的練習(xí)瑜伽的方式。對于藏族人民來說,他們處于海拔比較高的地區(qū),所以大自然對于他們的磨練,也是較為苛刻的。她們也發(fā)明了屬于自己的瑜伽練習(xí)方式,那就是藏式瑜伽。什...
瑜伽常識 瑜伽教學(xué) 藏式瑜伽

蕙蘭瑜伽 瑜伽動作的簡易入門功法

蕙蘭瑜伽 瑜伽動作的簡易入門功法
蕙蘭瑜伽是中國人都很喜歡的一種瑜伽方式。練瑜伽成為了很多人都很喜歡的一種健康養(yǎng)生運(yùn)動方式。如果你想要成為一個積極向上的活力達(dá)人,那么,就加入到練蕙蘭瑜伽的行列中來吧。因為蕙蘭瑜伽,是中國受推崇的一種瑜伽體式。張蕙蘭是誰蕙蘭瑜伽的創(chuàng)始人是張蕙...
瑜伽動作 瑜伽教學(xué) 蕙蘭瑜伽

哈他瑜伽 傳統(tǒng)瑜伽帶給你的全新震撼

哈他瑜伽 傳統(tǒng)瑜伽帶給你的全新震撼
瑜伽已經(jīng)成為了很多人都很喜歡的一項運(yùn)動。練瑜伽不僅可以幫助我們獲得精神上面的放松,還可以幫助我們的身體得到很好的鍛煉。哈他瑜伽可以說是瑜伽眾多流派中,非常傳統(tǒng)的一派。如果我們想要練習(xí)哈他瑜伽,需要注意哪些方面呢?哈他瑜伽哈他瑜伽可謂是大名鼎...
哈他瑜伽 瑜伽常識 瑜伽教學(xué)

瑜伽流派介紹 什么是業(yè)瑜伽

瑜伽流派介紹 什么是業(yè)瑜伽
瑜伽已經(jīng)成為了很多人都喜歡練習(xí)的一種養(yǎng)生運(yùn)動方式。在古往今來的眾多名人中,甘地就是業(yè)瑜伽的奉行者。業(yè)瑜伽是瑜伽眾多流派中的一支,練業(yè)瑜伽不僅可以磨練我們的身心,而且可以幫助我們的精神得到升華。那么,究竟什么是業(yè)瑜伽呢?就讓我們一起來了解吧。...
瑜伽常識 瑜伽教學(xué) 瑜伽流派介紹

陰瑜伽 鍛煉身體平衡性的陰瑜伽

陰瑜伽 鍛煉身體平衡性的陰瑜伽
瑜伽可謂已經(jīng)成為了風(fēng)靡全球的一項運(yùn)動。練瑜伽不僅可以幫助我們鍛煉身體,對于磨練你的意志力和提升你自身的修養(yǎng)都是有著很好的功效的。陰瑜伽是我們?nèi)粘I钪?,很多人都愛練?xí)的一個瑜伽種類。那么,究竟什么是陰瑜伽呢?練習(xí)陰瑜伽的好處又有哪些呢?鍛煉...
瑜伽常識 瑜伽教學(xué) 陰瑜伽

什么是艾揚(yáng)格瑜伽 瑜伽體式對身體的作用

什么是艾揚(yáng)格瑜伽 瑜伽體式對身體的作用
瑜伽已經(jīng)成為了很多人的心頭所好,練瑜伽不僅可以鍛煉身體,而且可以幫助我們修身養(yǎng)性。艾揚(yáng)格瑜伽,是瑜伽中,很多人都喜歡練習(xí)的一種瑜伽體式。艾揚(yáng)格瑜伽中的很多體式也被越來越多的瑜伽愛好者所推崇。就讓我們一起來了解艾揚(yáng)格瑜伽吧。什么是艾揚(yáng)格瑜伽大...
什么是艾揚(yáng)格瑜伽 瑜伽常識 瑜伽教學(xué)

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