伴隨著瑜伽的火熱，大家對(duì)于瑜伽館的選擇也更為挑剔，那么應(yīng)該怎樣選擇瑜伽館呢?今天小編就為大家介紹一些瑜伽館選擇的技巧，讓大家了解一下，什么樣子的瑜伽館，才是適合你的瑜伽館。
因?yàn)楝F(xiàn)在的社會(huì)存在很多投機(jī)取巧的人，而且還有很多的瑜伽館里面的老師都是沒有專業(yè)性的老師，所以對(duì)于瑜伽館的選擇，大家一定要細(xì)心在細(xì)心。
一、觀察場(chǎng)地
1、通風(fēng)：瑜伽的練習(xí)環(huán)境要求越接近自然越好，當(dāng)然，在室內(nèi)練習(xí)的瑜伽很難做到這一點(diǎn)，但是起碼的通風(fēng)條件是必備的。
2、清潔：清潔的要求包括場(chǎng)地清潔和瑜伽器具的清潔。
3、光線：光線不能過強(qiáng)，否則不利于注意力集中。
4、噪音：正規(guī)的瑜伽課程在開始前，就會(huì)有專人“清場(chǎng)”，課程中也有專人在教室外巡視，以避免不必要的聲音干擾。
二、觀察老師
1、情緒：在瑜伽練習(xí)的時(shí)候，情緒是一個(gè)非常重要的因素，而瑜伽教練也是擔(dān)負(fù)的把學(xué)員帶入瑜伽練習(xí)情景的任務(wù)，所以一個(gè)合格的瑜伽教練的本身就應(yīng)該是恬靜、安然的，不然的話，會(huì)很難把學(xué)員帶入更深的精神領(lǐng)悟?qū)哟?，而且一個(gè)好的瑜伽老師對(duì)瑜伽都有一種虔誠(chéng)的修煉態(tài)度，這也很容易看出來。
2、語氣：瑜伽教練的語氣一定不能像健身操之類的教練一樣激動(dòng)，后者是調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)氣氛必須的，而瑜伽教練的每一句話，除了向?qū)W員講解動(dòng)作技巧之外，還要幫助學(xué)員進(jìn)入瑜伽練習(xí)的情緒，這就要求語氣上必須是輕柔的、引導(dǎo)式的。
3、服飾：穿著時(shí)髦緊身衣上課的教練并不代表瑜伽技巧不精，但本人認(rèn)為真正理解瑜伽，熱愛瑜伽的教師，一定是由心到身全部放松的。
三、觀察課程
1、課程程序：一堂比較全面的瑜伽課程至少要包括調(diào)息、熱身、體位練習(xí)、冥想放松這四個(gè)步驟。
2、呼吸課程：一些瑜伽班會(huì)在課程中拿出專門的時(shí)間教授和訓(xùn)練學(xué)員呼吸的方法，這一點(diǎn)對(duì)于瑜伽練習(xí)很重要，正確的呼吸方法是瑜伽練習(xí)的基礎(chǔ)。
3、放松：不管在哪練習(xí)瑜伽，放松都是一個(gè)不可忽視的地方，只有通過放松，我們才能更好的練習(xí)之前的體式，從而讓身體更加的健康，所以正規(guī)的瑜伽課也非常的重視放松。
網(wǎng)友選瑜伽館經(jīng)驗(yàn)
現(xiàn)在遍地都是瑜伽館和健身館，可能對(duì)于您是很難選擇，不知道什么樣的瑜伽適合我們自己.為了讓更多愛好瑜伽的朋友能找到適合自己的瑜伽館，在下冒昧做幾個(gè)提示，希望能幫到您。
首先要看一個(gè)瑜伽館里面的氣氛，如果死氣沉沉，顧問給您感覺不夠熱情，那您可以PASS了，我們不管到哪，對(duì)方的熱情和狀態(tài)是非常重要的，這樣才能讓我們舒服的。沒練瑜伽之前我們就能感受到這家瑜伽館帶給我們的舒適感覺。
再次了解館里的會(huì)員狀態(tài)，如果見她們都是開開心心的來到館里，那說明這個(gè)瑜伽館的服務(wù)態(tài)度是非常真誠(chéng)和熱情的?，F(xiàn)在我們的真誠(chéng)是很難得的。只有這樣會(huì)員朋友才愿意去的哦
其次我們就要了解館里課程內(nèi)容，是什么效果，能不能達(dá)到我的要求，比如我是想提升氣質(zhì)使我的身材線條更好看，如果主打課程是這樣的，那堅(jiān)持練就可以了。
還有就是館里的師資團(tuán)隊(duì)，每家館都有個(gè)主打?qū)?，我們看一下館里的主打老師，從我們跟顧問的溝通開始了解，如果這個(gè)顧問講的很自信從容又有親身體會(huì)告訴我們，那我們可以相信百分之五十，剩下50%就看我們自己的決定啦。
后就看這個(gè)館的老板，當(dāng)然什么樣的師父帶出什么樣的徒弟，如果我們一進(jìn)去就感覺良好，那說明這個(gè)老板是非常好的，有的老板很靈活在她的概念里是和氣生財(cái)，因?yàn)殍べけ旧硎且粋€(gè)適合每個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，主要能讓我們強(qiáng)身健體，使逐漸衰老的我們不要身體那么僵硬，提高我們的運(yùn)動(dòng)機(jī)能。對(duì)自己身材不是很滿意的朋友即強(qiáng)身健體了又是身材線條更好看了同時(shí)也提高我們自己的素養(yǎng)和氣質(zhì)。
結(jié)語：一個(gè)良好的瑜伽館，帶給你的是讓你輕松舒適，而不是嘈雜等一些其他的負(fù)面因素，因此各位朋友在選擇瑜伽館的時(shí)候一定要考慮到多方面的因素，再作出選擇，不能因?yàn)榕笥淹扑]什么就妄下結(jié)論。
