咖啡本身具有濃郁的香氣,很多人都不能抵擋咖啡的氣味,很多人都是通過咖啡來提神的,咖啡具體的功效有什么?一些人喜歡自己在家里面做咖啡,咖啡的做法哪些?一些人不適合飲用咖啡,咖啡有哪些禁忌?
1、減肥瘦身
咖啡能起到減肥瘦身的效果,主要是在咖啡中有比較多的咖啡因,這個物質(zhì)能增加體內(nèi)新陳代謝,將身體中的有害物質(zhì)快速的排出體外,也能很好的促進(jìn)脂肪燃燒,所以堅(jiān)持飲用咖啡能起到瘦身的作用。
2、幫助消化
喝咖啡能起到幫助消化的作用。咖啡中有酸性物質(zhì),這個物質(zhì)會刺激胃酸分泌,也能很好的促進(jìn)腸胃蠕動,每天適當(dāng)?shù)娘嬘每Х龋芨纳葡涣?,還可以緩解食欲不振的癥狀。
3、利尿消腫
很多人應(yīng)該不知道,咖啡有利尿消腫的作用,在咖啡中有比較多的咖啡因,這個物質(zhì)到了身體中能增強(qiáng)腎臟功能,增加人們的排尿量,還能讓身體中多余的鈉離子排出體外,所以喝咖啡能起到消除水腫的功效。
4、提神醒腦
經(jīng)常喝咖啡里面含有豐富的咖啡因,可以刺激中樞神經(jīng)能夠起到提神醒腦的作用。所以平時(shí)經(jīng)常熬夜的人可以使用,它能夠提到讓人精神振奮的作用。
5、解酒
喝咖啡也有解酒的作用,主要是喝完酒之后喝咖啡,咖啡能夠?qū)⒕凭D(zhuǎn)變?yōu)橐胰?,能夠快速的氧化,可以分解成水和二氧化碳排出體外,所以有解酒的作用。
6、抗輻射
咖啡也有抗輻射的作用,經(jīng)常喝咖啡是可以防止紫外線照射皮膚對皮膚造成損傷,所以它也有一定的抗輻射作用。
7、保護(hù)心血管
經(jīng)常喝咖啡,還有保護(hù)心血管的作用,如果心血管出現(xiàn)問題是會直接威脅到健康的,所以平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮瓤Х葋碚{(diào)理身體。
北歐咖啡
用料:咖啡130毫升,蛋黃一個,細(xì)砂糖5克,淡奶油25克,朗姆酒、可可粉適量
做法