鮮榨果汁配方 這樣喝果汁竟能治多種小病

  吃水果是很多人都會(huì)做的一件事,而有些人是喜歡將水果榨汁喝,其實(shí)這樣做也是很有好處的。喝對(duì)了是可以治療一些小毛病的。那么你知道鮮榨果汁配方嗎?知道果蔬汁搭配禁忌嗎?今天我們就為大家介紹一下果蔬汁的做法及功效,供大家參考。

  當(dāng)人們生病的時(shí)候就會(huì)立刻吃藥,其實(shí)有些病是可以用食物來調(diào)理的,果汁也是可以的,不信來看。

  果汁的好處

  西瓜汁

  西瓜取瓢去籽,用潔凈紗布絞擠汁液,每次喝一碗,能治療煩躁、口渴、高熱、尿少而黃等癥。

西瓜取瓢去籽,用潔凈紗布絞擠汁液,每次喝一碗

  鮮藕汁

  鮮藕洗凈剁碎絞擠汁液,每次喝一茶杯,能治療急性咽喉炎和咳嗽痰中帶血絲等癥。

  番茄西瓜汁

  將番茄用沸水沖燙并剝皮去籽,絞成汁液,每次用半碗番茄汁配半碗西瓜汁飲用,是可以治療夏季感冒發(fā)熱、消化不良、食欲不振等癥的。

  梨鮮藕汁

  梨洗凈切碎絞擠汁液,每次用梨汁半茶杯配鮮藕汁半茶杯飲用,能治療咽干口燥、肺熱咳嗽、痰中帶血、痰黃等癥。

  甘蔗鮮藕汁

  鮮甘蔗洗凈去皮切碎擠取汁液,每次用甘蔗汁半碗配鮮藕汁半碗飲用,能治療尿頻尿急、尿道炎、膀胱炎、血尿等癥。

  以上的方法是采用絞擠的方法,如果覺得費(fèi)事,也可以使用榨汁的機(jī)器。

  進(jìn)餐時(shí)果汁有學(xué)問

  一般人們?cè)缟鲜呛苌俪允卟撕退?,所以早晨喝一杯新鮮的果汁應(yīng)該是一個(gè)很好的習(xí)慣,可以補(bǔ)充身體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)。

  可惜的是人們常常喝一杯牛奶,無法再喝下別的了。要注意的是,空腹時(shí)不要喝酸度較高的果汁,先吃一些主食再喝,以免胃不舒服。不管是鮮果汁、純果汁還是果汁飲料,中餐和晚餐時(shí)都盡量少喝。果汁的酸度會(huì)直接影響胃腸道的酸度,大量的果汁會(huì)沖淡胃消化液的濃度,果汁中的果酸還會(huì)與膳食中的某些營(yíng)養(yǎng)成分結(jié)合影響這些營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收,使人們?cè)诔燥垥r(shí)感到胃部脹滿,吃不下飯,飯后消化不好,肚子不適。除了早餐時(shí)外,兩餐之間也適宜喝果汁。

  果汁不能代替水果

  老人和小孩適量少喝點(diǎn)果汁可以助消化、潤(rùn)腸道,補(bǔ)充膳食中營(yíng)養(yǎng)成分的不足。

  成年人如果不能保證合理膳食,通過喝果汁適量補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng),也算是一種不錯(cuò)的方法。還有些人不愛喝白開水,有香甜味道的果汁能使他們的飲水量增加,保證了身體對(duì)水分的需要,的確也是一件好事。

成年人如果不能保證合理膳食,通過喝果汁適量補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng),也算是一種不錯(cuò)的方法

  果汁中保留有水果中相當(dāng)一部分營(yíng)養(yǎng)成分,例如維生素、礦物質(zhì)、糖分和膳食纖維中的果膠等,口感也優(yōu)于普通白開水。比起水和碳酸飲料來說,果汁的確有相當(dāng)?shù)膬?yōu)勢(shì)。但是大部分果汁之所以“好喝”,是因?yàn)榧尤肓颂?、甜味劑、酸味料、香料等成分調(diào)味后的結(jié)果。

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