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編者按：女人為了漂亮什么都可以做，而現(xiàn)在豐胸方法五花八門弄得很多MM都迷糊了，究竟什么樣的方法健康呢？當(dāng)然是飲食和運(yùn)動了啊，下面我們就來看看如何通過膳食和運(yùn)動達(dá)到豐胸的目的吧！
自制5款清甜果汁 輕松豐胸升罩杯
是有很多人為了能夠升CUP做了很多無用功，豐胸就那么難嗎？不是的，豐胸也能很簡單，下面編輯就為大家介紹幾款能讓你迅速升CUP的果汁，讓你隨時隨地都能豐胸。
1、山藥蘋果汁
材料：山藥粉15克。蘋果1個。鮮奶250毫升
山藥蘋果汁
做法：蘋果去皮切一小塊一小塊的，再將山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可。
PS：可依個人喜好斟酌加糖與白開水。
效果：山藥是一種非常理想的減肥豐胸食品，它的塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，能夠給人體提供大量的粘液蛋白。
2、牛奶木瓜果汁
材料：木瓜150克，牛奶200毫升，冰淇淋（香草味）
牛奶木瓜果汁
調(diào)料：白糖1小匙
做法：首先將木瓜去皮、切成塊狀。放入果汁機(jī)中加入200毫升鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
效果：由新鮮木瓜。鮮奶制成，絕對新鮮香濃，當(dāng)場飲用，若需外帶，置放不超過30分鐘（冬天）和20分鐘（夏天），以保佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請安心食用。
3、獼猴桃檸檬汁
材料：獼猴桃2個，檸檬汁50毫升，冰塊適量。
獼猴桃檸檬汁
做法：首先將獼猴桃洗凈、去皮，切成小塊備用。然后將獼猴桃放入榨汁機(jī)中，再加入檸檬汁、冰塊攪打均勻，即可倒入杯中飲用。
功效：據(jù)外國的研究測試，獼猴桃是很有營養(yǎng)物質(zhì)全面的水果。因為它含有豐富的維生素C、維生素E、維生素K很纖維，所以是一種低脂水果，對減肥美容豐胸很有功效。想減肥又同時豐胸的MM們，可以多喝“獼猴桃檸檬汁”。
