在生活中,有很多朋友喜歡吃桂圓,這不僅僅是因為桂圓口感佳、味道好。
還因為桂圓富含多種營養(yǎng)成分,具有益心脾,補(bǔ)氣血,安神等功效,十分適合女性朋友、老年人等食用。
桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧,能夠喚起好氣色,延緩衰老。
但由于桂圓偏熱性,多喝容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等癥狀的人好不要喝。
火力強(qiáng)盛的年輕人也要少喝,以免上火。由于棗含糖量高,糖尿病患者要注意。
佳喝法
桂圓紅棗各5顆,用沸水沖泡。好將紅棗劃開。
桂圓紅棗茶的功效
1、健腦益智
工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者,可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。
( 補(bǔ)血養(yǎng)顏的桂圓紅棗茶取10來朵直接泡熱開水即可,也可根據(jù)個人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)
2、溫補(bǔ)
改善虛冷體質(zhì),如常患感冒體質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
3、豐胸
中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)?,常吃桂圓的女人臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。
4、安神
桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效,對失眠癥狀有很好的療效。
5、補(bǔ)血
能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用,可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
桂圓紅棗茶是一道很容易制作的飲品,小編提醒大家可以依據(jù)個人口味適當(dāng)?shù)募尤胍恍┓涿刍蛘邫幟仕?/p>
在加蜂蜜的時候要注意嘍!水溫要控制在60度左右,切忌不要太燙了,太燙的水會破壞蜂蜜的營養(yǎng)。