檸檬水的作用 檸檬水不為人知的另類功效

  春天是萬物復蘇的季節(jié),這時候的溫度也非常的適宜,適合人們生活,不過春季也非常的干燥,這時候我們一定要給身體多補充水分,我們除了多喝白開水,還可以喝檸檬水哦。檸檬水不僅解渴,還有很多你意想不到的功效哦。

  檸檬是一種水果,雖然澀,但是里面含有豐富的維生素C以及微量元素,同時,還有一些你或許不知道的另類功效哦。

  除腳臭

  檸檬汁具有抗菌功效。將一只檸檬榨汁,再加入50毫升水,用其擦腳,可消除腳臭。

檸檬汁具有抗菌功效

  防止果蔬變色

  由于氧化的緣故,新鮮果蔬切開后,細胞暴露于空氣中,很容易變成褐色。檸檬中的酸性物質可以防止這種氧化,因而能防止果蔬變色。在蘋果、香蕉、菜花或去皮土豆上淋一點檸檬汁,可以起到保鮮作用。

  恢復生菜活力

  我們都知道,把生菜放在冰箱里面很容易打蔫變軟,這時候我們不妨將生菜泡在水里面,這時候再加入半杯檸檬汁,加在冰箱里面進行冷藏,這樣就能夠使生菜恢復活力。

  防治痤瘡

  檸檬能夠殺死皮膚上導致痤瘡的細菌,進而對痤瘡有防治作用。檸檬的抗氧化功效還有助防止細胞受損,讓皮膚更加靚麗??梢栽谄つw上局部涂抹檸檬汁,也可將檸檬汁加入白開水中飲用。

  檸檬水怎么喝減肥

  檸檬水除了我們知道的美白之外,還有一項功能就是減肥。但怎么喝才減肥呢,你知道嗎?

檸檬水怎么喝減肥

  檸檬減肥的秘密在于檸檬酸的生物功能。檸檬酸又稱枸緣酸,在生理學中,提供人體能量的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養(yǎng)素,通過一系列化學反應代謝為水和二氧化碳,同時放出能量供人體使用,在這個被稱為“檸檬酸循環(huán)”的化學反應的過程中,檸檬酸是連接三大營養(yǎng)素與代謝終產(chǎn)物二氧化碳、水之間不可缺少的重要中間代謝產(chǎn)物,起到為人體提供能量的作用。

  因此,我們能夠看出,我們通過檸檬攝入到的檸檬酸能夠給我們的身體提供一些能量,這也減少了人體對其他食物的攝入量。當總體攝入能量小于總體輸出能量的時候,我們自然而然就會變瘦了,從而起到減肥的作用。

  許多人都喜歡早晨起來喝一杯檸檬水,認為有助于排便和攝入維生素C。但實際上,100克檸檬中含有的維生素C為22毫克,僅僅一兩片檸檬對于補充維生素C沒有特別大的幫助作用,幫助排便更多是水的功勞,與檸檬本身沒什么關系。

  可檸檬單純泡水味道略酸,喝起來感受不好,這時人們就想到了加一勺蜂蜜。從中醫(yī)角度來說,蜂蜜能夠潤燥通便,美容養(yǎng)顏,可謂是女性們的愛,但從營養(yǎng)學角度來說,蜂蜜僅僅是含有少量礦物質、水分及大量單糖與果糖的碳水化合物,而碳水化合物通常代表著兩個字———“能量”,喝多了蜂蜜很容易導致人每天攝入的能量過多。

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