孩子喝鮮牛奶的好處
有些家長認為孩子一旦能吃固體食物，就不必在意他是不是還每天喝奶了。每當保健醫(yī)生問家長你的孩子每天喝多少奶時，經(jīng)常會聽到這樣的回答：“我的孩子已經(jīng)能吃飯了”。
尤其是孩子三歲以后，牛奶似乎已經(jīng)成為可有可無的食品了。
孩子的健康護理是都很關(guān)注的，現(xiàn)在也是有很多的人對孩子的飲食也是很重視的，很多父母也是會讓孩子喝牛奶的，那么兒童喝牛奶的好處是什么?
1、牛奶中含有的磷，對促進幼兒大腦發(fā)育有著重要的作用。
2、牛奶中含有維生素B2，有助于視力的提高。
3、牛奶中含有鈣，可增強骨骼牙齒強度，促進青少年智力發(fā)展。
4、牛奶中含有乳糖，可促進人體對鈣和鐵的吸收，增強腸胃蠕動，促進排泄。
5、牛奶中含有鐵、銅及維生素A，有美容作用，使皮膚保持光滑、豐滿。
6、牛奶中的鎂能緩解心臟和神經(jīng)系統(tǒng)疲勞，鋅能促進傷口更快的愈合。
7.牛奶中的鈣能增強骨骼，防止骨骼 萎縮和骨折。
8.牛奶中的鎂能使心臟和神經(jīng)系統(tǒng)耐疲勞。
9.牛奶中的維生素 B2 可提高視力。
