柚子的營養(yǎng)價值 你了解柚子嗎

  柚子是我們常見的水果,一般在水果市場或者超市都是有的賣的。那么大家知道柚子的營養(yǎng)價值有哪些嗎?柚子的功效與作用有哪些呢?柚子的食療作用又有哪些呢?相信一定有很多朋友都很關(guān)心這些問題吧,那么就請看下文吧。

  柚子的營養(yǎng)價值

  鉀

  柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者佳的食療水果。

  維生素C及胰島素

維生素C及胰島素

  現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用,對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。

  維生素P

  柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能,加快受傷的皮膚組織的恢復(fù),而且柚子所含的熱量極低,它減肥、美膚的功能,極其符合女性“自然美”的原則,是女性秋季適宜選擇的水果。

  果膠

  柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度。

  葉酸

柚子還有增強體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)

  柚子還有增強體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對于懷孕中的婦女們,有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進胎兒發(fā)育的功效。

  鉻

  新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻,能降低血糖。

  柚皮苷

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為,柚子中含有一種生理活性物質(zhì),叫做柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,減少血栓的形成。因此,吃柚子可以促進傷口愈合,對敗血病和腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病都有較好的預(yù)防作用,尤其適合中老年人食用。

  柚子的功效與作用 

柚子的功效與作用 柚子的營養(yǎng)價值 柚子的食療作用 
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