買柚子時 糾結(jié)白肉柚子好還是紅肉柚子好

  說到冬天你喜歡的水果,怎么可能少得了柚子,柚子是冬天時令水果,吃一點對身體好處多多。很多人喜歡吃柚子,不乏一些人一天一個柚子都感覺不解味。當(dāng)然,細(xì)心的你還會發(fā)現(xiàn),買回來的柚子撥開一看,有的是紅肉有的是白肉,相對來說,白肉的柚子是常見的,紅肉柚子是近幾年開始出現(xiàn)的。

說到冬天你喜歡的水果,怎么可能少得了柚子

  另外,就價格來說,紅肉柚子比白肉柚子要貴一點,很多人還有這個誤區(qū),紅色的柚子是轉(zhuǎn)基因水果,不能多吃,真的是這樣嗎?接下來,就來了解一下紅肉柚子、白肉柚子到底有哪些區(qū)別?

  關(guān)于營養(yǎng)?

  就營養(yǎng)而言,柚子還是很豐富的,包括:蛋白質(zhì)、糖分、碳水化合物、有機(jī)酸、維生素A、維生素B、維生素C、熱量、鈣、磷、鎂、鈉等諸多營養(yǎng)素。

  而就紅肉柚子來說,其中還有胡蘿卜素、番茄紅素,這些是白肉柚子沒有的。

  紅肉柚子是轉(zhuǎn)基因食物嗎?食用時安全嗎?

  很多人對于轉(zhuǎn)基因食物有抵觸的心理,就紅肉柚子而言,也會認(rèn)為是轉(zhuǎn)基因水果,其實并非這樣。紅肉柚子是經(jīng)過十多年研究、栽培、培育出來的,并不是轉(zhuǎn)基因食物,所以大家可以放心的食用。

  柚子營養(yǎng)豐富,紅肉柚子也不是轉(zhuǎn)基因食物,你可以放心的吃,那么吃了之后有哪些好處呢?

柚子營養(yǎng)豐富,紅肉柚子也不是轉(zhuǎn)基因食物

  保護(hù)心血管

  食用柚子,可以吸收生物性較強(qiáng)的皮苷,這種物質(zhì)可以降低血液的粘稠度,避免血液發(fā)生擁堵、流通不暢,進(jìn)而可以減少血栓的形成,如果家中有老人,每天吃小瓣柚子,能減少血栓的形成,對保護(hù)心血管、預(yù)防腦血栓非常好。

  潤肺止咳

  冬天吃柚子,能緩解咳嗽,對保護(hù)肺部非常好,這樣食用方式,可比吃藥好多了。蒸柚子吃,是非常好的,能不斷的吸收揮發(fā)油,起到行氣、除痰的作用,不斷的達(dá)到清肺、潤燥的功效。

冬天吃柚子,能緩解咳嗽,對保護(hù)肺部非常好

  抗衰老

  上面介紹紅肉柚子時,說到在紅肉柚子中有胡蘿卜素、番茄紅素,這些物質(zhì)具有非常強(qiáng)的抗氧化能力,能清除體內(nèi)自由基,對延緩衰老非常好。

  不論是紅肉柚子還是白肉柚子都是非常好的食材,需要我們科學(xué)的食用,當(dāng)然前提是要學(xué)會挑選一個好的柚子,那么怎么挑選好呢?

  聞氣味

  就氣味來說,在柚子身上有水果的清香,這種香味顯示柚子剛好成熟,可以放心食用。

  掂重量

  我們買柚子會拿在手里墊一墊,好是購買重量沉一點的柚子,這種柚子說明水分足。

  冬天吃柚子對身體好,白肉柚子、紅肉柚子你都可以放心的吃,通過吃柚子能保護(hù)心血管、緩解咳嗽、延緩衰老,讓你更好的促進(jìn)健康。

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吃柚子的好處 柚子的功效 柚子的營養(yǎng) 
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