3/加入牛奶繼續(xù)煮3分鐘。
4/加入紅糖調味。
龍眼蜜豆年糕甜湯
軟糯的年糕很適合煮成甜湯,不僅吃起來甜到心里,還有暖身養(yǎng)顏的功效呢。
材料
紅蜜豆2湯匙、龍眼肉1兩、年糕片半斤、紅糖2湯匙、水3小碗
步驟
1/煮鍋里加入水,大火燒開后,加入年糕片煮軟。
2/加入紅蜜豆、紅糖,再煮3分鐘即可。
桂花糖芋苗
材料
小芋艿300g、紅糖2湯匙、藕粉2湯匙、干桂花1湯匙
步驟
1/小芋艿洗凈,上籠大火蒸至用筷子可以穿透,晾涼后剝皮備用。
2/煮鍋中放入小芋艿,加足量冷水大火煮開,加入紅糖并調成小火繼續(xù)燜煮至芋艿軟爛。
3/藕粉放入碗中,加入少許冷水,調勻成糊狀,緩緩加入煮開的芋艿湯中,攪拌至湯汁黏稠。
4/出鍋后撒入干桂花即可享用。
暖胃祛寒姜糖水
材料
生姜15g、紅糖10g
步驟
1/將生姜洗凈切絲,注意保留姜皮,不要刮掉。
2/水燒開,放入姜絲煮10分鐘左右,加紅糖即可,也可根據自己的口味,增減紅糖的用量。
3/冬季時,若有感冒跡象,睡前喝一碗紅糖姜湯發(fā)一身汗,第二天早上又生龍活虎了。
總結:紅糖的功效還是比較多的,如果你發(fā)現自己平時比較怕冷,或者是有氣色差、貧血的問題,那么建議你也可以多吃一些紅糖哦!紅糖中含有的營養(yǎng)元素是比較豐富的,但是在吃的時候也要注意量,不能吃太多,以免造成長胖之類的問題。