很多的人在平時應(yīng)該都會遇到鼻塞的情況，一旦出現(xiàn)了鼻塞我們會感覺非常的難受，這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起鼻塞的原因有很多，它不是單一的問題導(dǎo)致的，一旦出現(xiàn)鼻塞對我們的身體是有危害的，下面就詳細(xì)的介紹一下。
一旦出現(xiàn)了鼻塞的情況，我們可以在早上起來的時候喝一杯熱開水。剛起床，人們的身體還在困倦狀態(tài)，喝上一杯熱開水，可以促進(jìn)我們身體的血液循環(huán)，使鼻孔暢通，從而達(dá)到緩解鼻塞的作用。如果是因為風(fēng)寒感冒出現(xiàn)了鼻塞，可以喝上一杯生姜紅糖水，能驅(qū)寒暖胃。
熱毛巾敷鼻子。這個方法緩解鼻塞的效果可以說是比較好的，我們可以把熱毛巾放熱水里浸濕，擰干水分之后直接敷在我們的鼻子上，直到毛巾放涼為止。這樣我們可以通過吸收熱氣來緩解鼻塞的癥狀。同時用雙手食指夾住兩側(cè)鼻翼按摩十分鐘，能刺激鼻神經(jīng)，使鼻孔暢通。
如果不小心出現(xiàn)了鼻塞的情況，這個時候我們可以在鼻子下面，即人中左右的藥水，它含有的酒精成分揮發(fā)后能刺激鼻神經(jīng)，能夠讓我們的鼻子更加暢通。同時在耳背涂上正金油、薄荷膏等藥油，之后使用我們的雙手搓，直到耳背發(fā)熱為止，能緩解鼻塞的癥狀。
熱水泡腳。堅持晚上睡覺前熱水泡腳10分鐘，溫度以40度左右為宜。熱水泡腳的好處是能促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)鼻子暢通，同時能緩解疲勞、促進(jìn)睡眠，對感冒的康復(fù)是很有幫助的。使用艾葉或生姜水泡腳效果更好哦!
睡覺時可以采取側(cè)臥的方式。如果是左邊鼻孔不通，向右側(cè)臥;如果是右邊鼻孔不通，向左側(cè)臥。如果兩邊鼻子都塞住了，可以采取墊高枕頭的方式仰臥。實在太辛苦的話，可以坐起來，靠著枕頭睡一會，讓鼻子通通氣。
轉(zhuǎn)移注意力?；忌媳侨?，可以通過轉(zhuǎn)移注意力來緩解你的感冒癥狀。專心地做事、工作就是一個不錯的選擇。只有轉(zhuǎn)移你的注意力，你才會漸漸忽略鼻塞這回事，甚至不把鼻塞當(dāng)回事。這個效果真的不錯哦!
適量運(yùn)動。鼻塞了可以喝上一杯熱開水后，適量的做運(yùn)動，使身體微微出汗。同時，呼吸外面的新鮮空氣，能促進(jìn)鼻子的血液循環(huán)，緩解鼻塞，對感冒的早日康復(fù)很有意義。注意一點，運(yùn)動后注意隔汗問題，好及時換衣服，以免著涼。
注意保暖，防止受涼。鼻塞時，鼻子處于相對敏感的狀態(tài)，一定要注意保暖才行。要想鼻塞快點好的話，小編提醒你一點：少濕冷水、不吹風(fēng)扇。鼻子受到這些冷刺激后會不停地打噴嚏、流清涕，這樣只會令鼻塞更嚴(yán)重。
鼻塞的原因
1.顱底骨折
硬脊膜撕裂可以導(dǎo)致腦脊液鼻漏，以患者低頭時為著。與之相關(guān)的表現(xiàn)包括鼻出血、耳漏，由于血或液體使鼓膜膨出。顱底骨折也可能導(dǎo)致頭痛、面癱、惡心、嘔吐、眼球移動異常、斜視、聽力喪失或失明、意識水乎減退、Battle征和浣熊眼等。
2.感冒
普通感冒發(fā)作的典型癥狀便是水樣涕伴隨噴嚏和鼻塞。鼻腔黏膜水腫可能導(dǎo)致鼻竇痛、鼻竇炎以及味覺、嗅覺喪失。相關(guān)癥狀包括喉嚨痛、周身乏力、肌痛、關(guān)節(jié)痛及輕度頭痛。
3.甲狀腺功能減退
甲狀腺功能減退可導(dǎo)致全身功能減退。這將導(dǎo)致鼻黏膜血管擴(kuò)張，引起鼻塞。相關(guān)癥狀包括渾身乏力、食欲減退但體重增加、畏寒、顏面水腫、記憶衰退，毛發(fā)焦枯、皮膚及舌體變厚、心動過緩、聲音嘶啞等。
4.鼻畸形
鼻中隔偏曲可能導(dǎo)致單側(cè)或雙側(cè)鼻塞、打鼾及后鼻滴涕。由于鼻腔中氣流變化，鼻中隔穿孔亦可導(dǎo)致鼻塞感。
5.鼻骨骨折
鼻塞可以由外傷發(fā)展而致，鼻部外傷可能導(dǎo)致鼻黏膜水腫、鼻出血、膿腫、鼻中隔移位等?？糁莛霭?，水腫、鼻部畸形、疼痛及鼻骨劈啪聲也有可能出現(xiàn)。
6.鼻息肉
