2、蘇打餅干的營養(yǎng)價值二
由于采用發(fā)酵工藝,蘇打餅干中的淀粉和蛋白質(zhì)在發(fā)酵時部分分解成易被人體消化吸收的低分子營養(yǎng)物質(zhì),因此蘇打餅干有利于養(yǎng)胃,也有助于緩解消化不良和便秘癥狀,適宜于胃病及其它消化不良的患者食用,對兒童及年老體弱者也十分有好處。因此,媽媽們可以給消化不良的寶寶適量食用蘇打餅干,增強寶寶的消化能力,有助于寶寶養(yǎng)成好腸胃。
蘇打餅干吃多了會怎么樣
1、升高血壓,加重水腫
吃蘇打餅干,增加了鈉的攝入,可升高血壓,加重水腫。
食鹽(氯化鈉)與高血壓病、腎性水腫、肝性水腫和心衰的關系日益明了,因此這些疾病應該限制食鹽或鈉的攝入。采用低鹽(每日鈉攝入不超過2000毫克)、無鹽(每日鈉攝入不超過1000毫克)或低鈉(每日鈉攝入不超過500毫克)飲食。因蘇打餅干含較高的鈉,故高血壓病、心衰和水腫的病人不應吃蘇打餅干。
2、含有潛在致癌物——丙烯酰胺
現(xiàn)代研究證明,淀粉類食物被高溫烹制時,除產(chǎn)生風味獨特的物質(zhì)外,還產(chǎn)生一種國際公認的潛在致癌物——丙烯酰胺。1000克蘇打餅干中約含丙烯酰胺200微克,遠遠高于饅頭中的含量,但低于炸薯條中的含量。
丙烯酰胺會促進形成良性或惡性腫瘤,并導致中樞和末梢神經(jīng)受損。應當明確的是,丙烯酰胺是人類可能的潛在致癌物,但目前仍沒有證據(jù)表明,吃高溫烹制的淀粉類食物會使人類患癌癥的發(fā)生率增加。
結(jié)語：關于蘇打餅干的問題，今天就先給大家說到這里。雖然蘇打餅干不僅味道鮮美，而且食用起來也非常方便，因此也是很多人飯后的甜點，但是這里建議大家，盡量在飯后少吃零食，這樣會給腸胃增加負擔，多吃水果，加強鍛煉。
