現(xiàn)代的人們對身體的健康可謂是越來越重視了，很多人為了保持身體的健康，都會去買保健品，不少人已經(jīng)陷入了保健品的漩渦不能自拔，但是，保健品真的對身體好嗎?這個還得經(jīng)過科學(xué)的驗證才能說，下面我們就一起了解一下，保健品對身體好嗎?
保健品對身體好嗎
在我們平時的生活中，看到的保健品的宣傳花樣，以及功效類別，那可真是層出不窮，不少的保健品被吹噓的天花亂墜，那么，今天我們不說這些廣告，就是功效，這些保健品真的對身體這么好嗎?它的真實性有多少呢?下面一起去看看吧!
1、蛋白粉：健康人根本不需要
現(xiàn)在人們大魚大肉，肥胖的人越來越多了，那么，在這個時候，你看到瘦的人怎么吃都不胖，肯定很著急，那么，有人用蛋白粉減肥，有人用蛋白粉增肥，到底蛋白粉真的這么好嗎？下面一氣了解一下！
實際上：一罐400克的蛋白粉要賣兩三百塊。健康成人每天每公斤體重需要1克的蛋白質(zhì)，這些數(shù)量的蛋白質(zhì)是完全可以通過正常飲食來滿足的。因此，正常飲食的健康人是不需要額外補充蛋白粉的。
2、養(yǎng)胃餅干：還不如蘇打餅干
猴菇餅干養(yǎng)胃的說法可謂是越來越流行，不少的人都相信吃這種餅干可以養(yǎng)胃，于是，市面上的各種養(yǎng)胃猴菇餅干越來越多，但是，你吃這種餅干真的就對胃部好嗎？那也不見得哦！
實際上：據(jù)專家介紹，從藥物的角度來說，它的有效劑量、主要作用、副作用，是否有不良反應(yīng)，適應(yīng)人群、禁忌癥、炮制劑型等都是有規(guī)定的，符合要求的用藥，才能達(dá)到治療的目的。所謂的“養(yǎng)胃餅干”，很難達(dá)到其宣傳的養(yǎng)胃功效。而且，蘇打餅干本身就是養(yǎng)胃的好幫手，花大價錢去買所謂的養(yǎng)胃餅干，倒不如幾元一大包的蘇打餅干。
3、葡萄籽：商家偷換概念
平時吐掉了的葡萄籽，也被商家大肆宣傳為能抗癌、抗氧化、延緩衰老，各種“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也賣得火熱。
實際上：葡萄籽提取物抑制癌細(xì)胞的實驗數(shù)據(jù)不少，但結(jié)論前提都寫得很明確——“體外實驗?zāi)軌蛞种瓢┘?xì)胞”?！绑w外實驗”只能說明可以針對特定癌細(xì)胞進(jìn)行進(jìn)一步研究，目前還沒有任何證據(jù)證明葡萄籽提取物能夠在體內(nèi)抑制癌細(xì)胞。
