生姜是日常生活當中常用的食物,平時做菜的時候,很多人會用生姜來調(diào)味,也有人會吃生姜。生姜對人體是有很多好處的,那么,生姜的作用有哪些呢?生姜應該怎么吃?哪些人不能吃生姜?下面就一起來看看吧。
生姜的作用
降溫提神、增進食欲
生姜的當中含有姜醇、姜烯、水芹烯等揮發(fā)油,還有姜辣素、樹脂、淀粉等,因此,姜在炎熱的時節(jié)是有興奮、排汗降溫的作用的。它還可以緩解疲勞、乏力等癥狀。
生姜還有健胃,增進食欲的作用,夏令氣候炎熱,唾液、胃液的分泌會減少,因而影響人的食欲,如果在吃飯時食用幾片生姜,會增進食欲。
生姜對胃病亦有緩解或止痛作用,胃炎及胃十二指腸潰瘍所引發(fā)的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓感等用生姜50克煎水喝,可使癥狀迅速消除。
抗菌防病、治療腸炎
生姜干粉可以緩解頭痛、眩暈、惡心等癥狀,效率比較高,藥效可以持續(xù)四個小時以上。很多人都會用吃生姜的方法來防止暈車。
盛夏季節(jié),細菌生長繁殖異常活躍,容易污染食物而引起急性腸胃炎,此時適當吃些生姜或用干姜加茶用沸水沖泡后飲用,能起到防治作用。
科學家通過研究發(fā)現(xiàn),生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其對沙門氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用,用生姜水含漱治療口臭和牙周炎,療效顯著。
開胃健脾、防暑救急
夏天,人們貪涼,喜愛電扇空調(diào)對著吹,很容易受寒,引起感冒。這時及時喝點姜糖水,將有助于驅(qū)逐體內(nèi)風寒。中醫(yī)認為生姜能“通神明”,即提神醒腦。
夏季中暑昏厥不省人事時,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒過來。對一般暑熱,表現(xiàn)為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人,適當吃點生姜湯大有裨益。我國傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹,里面就含有生姜的成分,目的就是驅(qū)風健胃和提神醒腦。
不要去皮
很多人吃生姜的時候喜歡削皮,這樣做是不能發(fā)揮生姜整齊功效的。一般來說,鮮姜洗干凈之后就可以切片切絲了。