建議：每天飯前喝胡蘿卜汁1～2次，只要能堅(jiān)持一個(gè)月，瘦十斤不是夢(mèng)!胡蘿卜汁不僅可以減肥塑身，而且對(duì)瘦臉尤其有效，有些MM總覺得瘦臉很難，不防試試胡蘿卜汁這種減肥方法，說不定會(huì)有意想不到的效果哦!
除了有減肥的功效外，其實(shí)胡蘿卜的功效還有很多，下面我們就來了解一下吧。
補(bǔ)充維生素A，胡蘿卜中含有的胡蘿卜素在腸道中可轉(zhuǎn)變成人體所需的維生素A，而維生素A缺乏則可引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降。
可以提高體溫，一份科學(xué)研究顯示，喝胡蘿卜汁與和兌水的姜汁差不多，都能提高身體的溫度。
有美容效果，胡蘿卜中所含的胡蘿卜素能抑制紫外線對(duì)皮膚的傷害，有效預(yù)防皮膚出現(xiàn)皺紋和松弛現(xiàn)象。而且還可以增加皮膚的血液循環(huán)，使皮膚更加紅潤(rùn)。
可以抑制過敏，胡蘿卜汁還可以起到減少花粉癥等皮膚過敏的癥狀。
保護(hù)眼睛，胡蘿卜汁中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)眼睛有宜，其中β-胡蘿卜素就是失明的一個(gè)重要原因，維生素A的缺乏也是導(dǎo)致眼干癥的一個(gè)重要原因。而胡蘿卜汁恰恰可以補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)。
可以祛痘，用胡蘿卜汁加入一些面粉，然后敷在臉上，可以有效去除青春痘、暗瘡等。(這個(gè)是聽說沒試過，很多人都這樣說，你可以一試，也不會(huì)有什么副作用)
預(yù)防疾病，有研究顯示，胡蘿卜可以使降低膽固醇、預(yù)防心臟疾病和腫瘤。且可以抗癌，特別是吸煙的人。此外胡蘿卜汁還可以降血壓。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于胡蘿卜汁的功效，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了胡蘿卜的功效以及胡蘿卜汁的功效，而這些也就是胡蘿卜汁減肥的原理。文中也為大家介紹了一些胡蘿卜汁的減肥方法，大家一起看看吧。
