豬血的功效與作用 爽滑豬血給您好滋養(yǎng)

  豬血,又稱液體肉,血豆腐,是一種營養(yǎng)豐富的食材。豬血營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化物,灰分,鈣,磷,鐵等多種營養(yǎng)元素。具有改善貧血,緩解便秘,延緩衰老,保護眼睛等功效。下面小編就為大家介紹幾款豬血的美味食譜吧。

  豬血炒豆芽

  材料

  豆芽100克,豬血250克,姜,蔥,油,鹽適量,雞精少許。

豬血炒豆芽的制作方法

  做法

  1、豬血洗凈切小塊瀝干水,豆芽摘去根部。

  2、熱油鍋爆香姜絲。

  3、豬血入鍋煎1-2分鐘。

  4、翻面后再煎1-2分鐘,放豆芽大火爆炒。

  5、豆芽斷生后加入蔥段翻炒。

  6、加入鹽、雞精即可。

  木耳豬血湯

木耳豬血湯的制作方法

  主料

  豬血250克。

  輔料

  水發(fā)木耳50克,調(diào)料:鹽2克。

  做法

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