燕窩怎么吃才好
紅蘿卜瘦肉燉燕窩
1.準(zhǔn)備材料，燕窩提前泡好，約8個小時。
2.瘦肉剁成肉餅。
3.紅蘿卜切塊，燕窩撕好。
4.把材料放入燉盅。
5.加入純凈水。
6.剛沒過材料即可。
8.燉好的燕窩。
小貼士
1、水不要加太多。
2、如果不是寶寶喝的湯，燉好后可以加適量的鹽。
燕窩豆?jié){的制作
1.食材：豆?jié){和燕窩。
2.燕窩泡發(fā)。
3.放入燉盅中。
4.加入少許清水。
5.放入鍋中隔水燉15分鐘。
6.揭蓋，熄火盛出。
7.豆?jié){倒入煮鍋中。
8.蓋鍋蓋，文火煮至豆?jié){熟透。
9.熄火盛出。
10.豆?jié){盛入碗中，再加上燕窩，即可享用。
