百合怎么吃 女性美容怎么吃百合好(8)

  百合怎么吃能夠美容

  1.百合能紅潤(rùn)肌膚

  百合含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì),能有效的改善貧血,避免了因貧血引發(fā)的皮膚蒼白、唇色無華等容顏問題,起到紅潤(rùn)肌膚的功效。

  2.百合能細(xì)膩肌膚

  百合中B族維生素的含量也很高,B族維生素利于滋養(yǎng)肌膚、減少皺紋、消除斑點(diǎn)、健美皮膚。

  3.百合能排毒、養(yǎng)顏

百合中含有豐富的果膠,這能加強(qiáng)大腸功能

  百合中含有豐富的果膠,這能加強(qiáng)大腸功能,促進(jìn)排便,排便通暢,身體中的毒素便能排出體外,起到排毒、瘦身、養(yǎng)顏的功效。

  4.百合能潤(rùn)澤皮膚

  百合甘涼清潤(rùn),入心肺二經(jīng),具有清肺潤(rùn)燥止咳,清心安神定驚的功效。肺經(jīng)得到潤(rùn)澤,皮膚也會(huì)水嫩;心神安定,氣血充盈,皮膚也會(huì)潤(rùn)滑、光亮。

  銀杏蘆筍炒百合

  材料:銀杏,輔料:百合,鮮蘆筍,胡蘿卜,調(diào)料:鹽,雞精,白糖,水淀粉。

銀杏蘆筍炒百合怎么做

  做法

  1、將蘆筍切成段,胡蘿卜切成片。

  2、坐鍋點(diǎn)火倒入水,水開后依次放入蘆筍、銀杏、胡蘿卜焯熟,撈出備用。

  3、坐鍋點(diǎn)火倒入油,放入百合、蘆筍、銀杏、胡蘿卜大火翻炒。

  4、加入鹽、雞精、白糖調(diào)味,倒少許清水,水淀粉勾芡出鍋即可。

  蜂蜜百合花茶

  材料:干百合2朵、蜂蜜10毫升。

  泡法:將干百合以沸水沖泡10分鐘,飲用時(shí)加入蜂蜜即可。

  功效:排毒、美容養(yǎng)顏。

百合怎么吃 百合的做法 百合的吃法 
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