百合怎么吃有助于保胎
很多孕媽媽都有這樣的疑問。中醫(yī)上講鮮百合具有養(yǎng)心安神,潤肺止咳的功效,對病后虛弱的人非常有益。
孕婦可以適量吃百合
百合是潤肺止咳、清心安神的補虛藥,它甘寒質(zhì)潤,如果風(fēng)寒咳嗽及脾胃虛弱,大便溏泄者忌用。
孕婦可以吃,但好不要經(jīng)常吃,有時也要根據(jù)自己的體質(zhì)或者身體情況才可服用,孕婦的飲食是應(yīng)該要多注意一些。
西蘭花炒百合
1、先去掉西蘭花那龐大的根。
2、將西蘭花掰成小朵,百合去掉黑的地方,掰成小瓣,清洗干凈。
3、準(zhǔn)備少許水淀粉。
4、鍋子里燒開水,放入幾滴香油(為的是西蘭花焯水之后能保持翠綠),將西蘭花倒入焯至斷生。
5、炒鍋放油,油熱倒入焯好的西蘭花,翻炒,根據(jù)口味加入適量的鹽。
6、翻炒幾下倒入百合,繼續(xù)翻炒。
7、翻炒至百合斷生之后,加入少許雞精,并倒入水淀粉即可。