百合怎么吃能夠潤肺止咳
冬天氣候寒冷,而且溫變化多端,天氣干燥,容易出現(xiàn)嘴唇干裂起皮、肺熱干咳、咽喉腫痛等癥狀,那么下面小編就為大家介紹一些止咳的百合食譜。
1、百合雪梨湯
材料:百合30克,雪梨1個,冰糖適量。
做法:將百合用清水浸泡一夜,次日將百合連同清水一起倒入沙鍋內(nèi),再加半碗多清水,煮一個半小時,待百合已爛,納入去皮核切塊之雪梨及冰糖,再煮30分鐘即成。
功效:可滋陰潤肺。
2、百合蓮米銀耳湯
材料:百合30克,蓮米15克,銀耳10克,冰糖適量。
做法:將蓮米、銀耳發(fā)開,與百合、冰糖同放鍋中,加清水適量煮至湯濃即成,每日1劑。
功效:可潤燥養(yǎng)陰。
3、藕百枇杷湯
材料:鮮藕100克,百合、枇杷各30克,白糖適量。