現(xiàn)在正是吃橘子的時(shí)候,橘子吃起來酸甜可口,汁水也非常多,可以說是非常好的一種養(yǎng)生保健水果,那么大家知道吃橘子的好處有什么嗎?橘子除了直接吃,還可以做成小零食和罐頭吃法非常多。不過一些人不適合吃橘子,橘子的禁忌有哪些?
橘子的好處
防治高血壓
橘絡(luò)就是在桔瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò),這種物質(zhì)能夠起到很好的通絡(luò)化痰、順氣活血的效果,適當(dāng)?shù)某蚤俳j(luò)能夠幫助人們改善痰滯咳嗽等癥狀。要知道在橘絡(luò)里面含有豐富的維生素P,這種物質(zhì)能夠很好的預(yù)防高血壓,老年人多食,有益健康。
防癌
常吃橘子能夠預(yù)防癌癥。它會(huì)有這樣的功效,主要是因?yàn)槔锩婧刑穷悺⒕S生素、蘋果酸、檸檬酸等物質(zhì),橘子中也有蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維多種物質(zhì),如果大家能夠每天吃1個(gè)橘子,那么就能夠使人們避免某些癌癥的侵襲。
防感冒
橘子里面含有豐富的維生素C,這種物質(zhì)到了身體中,能夠調(diào)動(dòng)人體免疫系統(tǒng),適當(dāng)?shù)某蚤僮涌梢灶A(yù)防感冒。但是,小橘子也不要多吃,大家每天吃3~5個(gè)橘子,就能夠滿足全天所需的維生素。要知道橘子與橙子和柚子不同,它性溫?zé)?,吃多了容易?nèi)熱。
疏肝理氣、消腫散毒
桔葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效,為治脅痛、乳痛的要藥。
消除疲勞
桔子中含有一種名為檸檬酸的酸性物質(zhì),它可以有效的預(yù)防動(dòng)脈硬化、消除疲勞。
理肺氣、祛痰
桔皮刮掉白色的內(nèi)層,單留表皮稱為“桔紅”,具有理肺氣、祛痰等功效,臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。
化痰止咳
桔皮入藥稱為“陳皮”,具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效,常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積等癥。
橘子果凍
準(zhǔn)備食材如下:橘子1500克,魚膠粉30克,草莓5顆