荔枝是現(xiàn)在很常見的一種水果,它吃起來的果肉飽滿,并且汁水非常多,不管是男性還是女性都非常喜歡,大家知道荔枝的功效有什么嗎?荔枝的吃法有很多,可以直接吃,還能夠做成冰淇淋,大家知道吃荔枝的禁忌有哪些嗎?
荔枝的功效
1、補腦、補充能量
在平時適當(dāng)?shù)某岳笾δ軌蚱鸬窖a腦的效果,荔枝的果肉當(dāng)中含有豐富的葡萄糖、蔗糖,要知道它的總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,常吃荔枝能夠為身體補充能量、增加營養(yǎng)。荔枝里面的物質(zhì),對人體的大腦組織有補養(yǎng)作用。
2、增強免疫功能
荔枝是一種很有營養(yǎng)的水果,它當(dāng)中含有人體需要的維生素c和蛋白質(zhì),這些物質(zhì)能夠很好的增強機體的免疫功能,還可以幫助人體提高抗病能力。所以適當(dāng)?shù)某砸稽c荔枝,能夠增強我們的抗病毒能力,它一直都是自古以來的珍貴補品。
3、滋補作用
吃荔枝能夠起到很好的滋補效果,大家在平時可以將荔枝釀酒,這樣對于維持和調(diào)節(jié)人體的機能,能夠起到很好的滋補作用。并且大家如果經(jīng)常吃荔枝,還能夠起到非常好的抗衰老、美容、減脂效果,愛美的人在平時可以常吃。
4、消腫解毒,止血止痛
荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用于外科疾病,如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、降低血糖
荔枝含有很多的糖分,但是它含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,但是糖尿病患者慎用。
6、排毒養(yǎng)顏
荔枝味甘,性溫,有添精生髓、生津和胃、補益氣血、豐肌澤膚等功效,可改善肝功能、加速毒素排除、促進細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
荔枝的吃法
荔枝冰棍
準(zhǔn)備水、天然蔗糖、剝皮切丁的白桃2只、去皮去核的新鮮荔枝6個、檸檬汁、白砂糖和全脂希臘酸奶。