1、蔓越莓切大顆粒,用朗姆酒浸泡至軟。
2、荔枝剝皮去核,放入攪拌機(jī)打碎。
3、荔枝出汁量很高,如果喜歡甜味的話可以加入一點(diǎn)糖,喜歡更加原汁的話,糖可以省略。
4、把浸泡好的蔓越莓放在冰棍模子底部。
5、再往冰棍模中加入荔枝液,也會(huì)遇到未打碎的荔枝果肉,沒(méi)有關(guān)系。
6、逐一在冰棍模具中加滿荔枝純汁。
7、把冰棍棒插好,入冰箱冷凍至凝固。
8、吃之前從冰箱取出,用活水適當(dāng)沖一下,即可輕松脫模。
1、不空腹吃荔枝
新鮮的荔枝含糖量很高，空腹吃不僅會(huì)刺激胃黏膜，出現(xiàn)胃痛胃脹情況，也有可能會(huì)出現(xiàn)低血糖情況。
2、不吃泡水的荔枝
如果荔枝的白膜沒(méi)有去掉還是OK的，但將荔枝剝光泡水食用后可能會(huì)稀釋消化液，引起食欲不振或消化不良情況。
3、糖尿病人慎吃
荔枝的糖分較高，糖尿病患者要慎吃。另外體質(zhì)容易上火的筒子也要少吃，長(zhǎng)青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒，或有急性炎癥的人不適合吃荔枝。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了荔枝的功效，我們現(xiàn)在對(duì)荔枝應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃荔枝的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效，不過(guò)人們?cè)诔岳笾Φ臅r(shí)候要知道它的禁忌。
