香蕉是人們非常喜歡的一種水果，每天一個(gè)香蕉讓你遠(yuǎn)離疾病，不是說(shuō)說(shuō)而已，經(jīng)常吃香蕉的人會(huì)很好出現(xiàn)便秘，那么大家對(duì)香蕉的功效有了解嗎?香蕉的吃法有很多，除了直接食用，也能夠做成甜品，人們知道吃香蕉的禁忌是什么嗎?
香蕉的功效
防治冠心病
在平時(shí)適當(dāng)?shù)某韵憬赌軌蚝芎玫姆乐喂谛牟?，要知道人體中的膽固醇過(guò)高很有可能會(huì)引起冠心病，香蕉的果柄能夠起到非常好的降低膽固醇的作用。血清膽固醇過(guò)高者，在平時(shí)可以用香蕉果柄50克，洗凈切片，然后直接用開(kāi)水沖飲，可降低膽固醇。
治療痔瘡及便血
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮燉熟，連皮吃?？蓾?rùn)腸通便，減少痔瘡出血。
減肥
因?yàn)橄憬吨械矸酆亢芨?，所以很容易飽腹，加上淀粉在體內(nèi)要轉(zhuǎn)變成糖類需要一些時(shí)間，因此不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的能量堆積。從這個(gè)角度來(lái)講，香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品。
美容
香蕉面膜做法：香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上。保持15～20分鐘后洗去?？墒蛊つw清爽潤(rùn)滑，并可去除臉上座瘡，淡化雀斑。
香蕉的吃法
