紅棗是很常見的一種水果，因為甜美可口多數(shù)的人都非常喜歡，常吃紅棗能夠為身體帶來很多比較好的功效，它可以排除養(yǎng)肝，還能夠止咳潤肺。多數(shù)人吃紅棗都是直接食用的，它還可以煲湯或是做菜吃，吃紅棗的禁忌是什么呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
排毒養(yǎng)肝。在平時適當(dāng)?shù)某砸稽c紅棗，可以起到比較好的補肝作用，如果說肝臟比較差的人，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c紅棗。人們可以每天泡一杯紅棗水，然后堅持一個星期的時間，這樣就會讓人體中的血清蛋白會有效的增加，具有很好的保肝排毒的作用。
止咳潤肺。適當(dāng)?shù)某约t棗能夠起到補氣作用，大家在平時可以直接食用紅棗，或是熬湯飲用，都能夠起到止咳潤肺的效果。在醫(yī)書中有記載紅棗滋潤肺部的方子，大家可以將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，放涼之后服用，具有很好的止咳潤肺的效果。
補血。紅棗補血的效果非常好，所以人們在日?？梢赃m當(dāng)?shù)某约t棗，還可以在茶飲的時候加入適量的紅棗，這樣能夠起到比較好的滋補身體以及不氣血的作用。大家還可以將紅棗和雞蛋一起煨熟，然后趁熱服用，能夠為身體補充需要的氣血。
如果想要效果加快，那么也可以在飲食中加入桂圓還有紅糖等等，這些藥材都能夠很好的提神身體中的元氣，這樣身體的免疫力也會越來越好。
健脾益胃。如果是屬于身體經(jīng)常感覺到倦怠以及脾胃比較虛弱容易拉肚子的患者，建議每天服用七顆左右的紅棗，然后也可以和黨參以及白術(shù)一起服用，具有很好的保健脾胃以及補中益氣的作用，只需要堅持服用，能夠很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。除此之外，也可以將紅棗和生姜以及半夏一起服用，能夠很好的治療由于日常飲食不當(dāng)做引起的腸胃疾病。例如胃炎、胃脹以及嘔吐等情況。
補氣護(hù)嗓。將大棗放入鍋中翻炒，變黑之后就用來泡茶服用，能夠很好的治療一些畏寒以及胃痛的情況。除此之外，也可以在茶飲中加入桂圓，這樣不僅具有很好的補氣作用，補血的效果也是非常不錯。如果是一些工作或者生活中需要經(jīng)常說話的人群，可以多服用一些紅棗哦。
安神助眠。如果是女性患者出現(xiàn)了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。除此之外，也可以將紅棗放入鍋中和小米一起熬粥，這樣能夠更好的發(fā)揮紅棗的安神效果。
緩和藥性。老中醫(yī)告訴我們，大棗在進(jìn)入身體之后具有緩和藥性的作用，平時也比較多出現(xiàn)在一些藥性比較激烈的方子中，能夠很好的保護(hù)身體中的正氣，預(yù)防一些烈性藥對身體所造成的副作用。
美容養(yǎng)顏?？梢詫⒋髼椗菟谠缟峡崭沟臅r候服用，因為空腹?fàn)顟B(tài)中更加有利于身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)?？梢栽诿刻焱砩纤X之前將大棗放入燒開的熱水中浸泡，浸泡一晚上之后第二天就可以服用了。不過需要注意的時候，紅棗泡水喝的時候一定要去除果核，否則很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)燥熱的情況。只需要堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)膚色會越來越好，臉上的斑點顏色也會變淺了，再也不要擔(dān)心自己變成黃臉婆了。
參棗米飯
原料：黨參10-20克，大棗20枚，糯米250克，白糖50克。
