紅棗可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)樘鹈揽煽诙鄶?shù)的人都非常喜歡，常吃紅棗能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多比較好的功效，它可以排出肝臟的毒素，還能夠保護(hù)嗓子。紅棗的吃法有很多，可以泡水喝，還可以直接吃，吃紅棗的禁忌是什么呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
排毒養(yǎng)肝。人們?cè)谄綍r(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)紅棗，能夠起到非常好的補(bǔ)肝效果，所以說(shuō)它比較適合那些肝功能比較差的患者食用。人們?nèi)绻軌蛎刻爝m當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)紅棗，或是喝一點(diǎn)紅棗茶，然后堅(jiān)持一個(gè)星期的時(shí)間，那么人體中的血清蛋白會(huì)有效的增加，能夠幫助保肝排毒。
止咳潤(rùn)肺。大棗本身具有非常好的補(bǔ)氣作用，所以在平時(shí)，大家可以用紅棗泡水喝或者是熬湯喝，這樣能夠起到止咳潤(rùn)肺的效果。在中醫(yī)角度看紅棗本來(lái)就有滋潤(rùn)肺部的方子，平時(shí)大家可以將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，放涼了之后飲用，具有很好的止咳潤(rùn)肺的效果。
補(bǔ)血。大家都應(yīng)該知道紅棗具有非常好的補(bǔ)血效果，可以在日常的飲食方面適當(dāng)?shù)募尤爰t棗，這樣能夠很好的起到滋補(bǔ)身體以及不氣血的作用。平時(shí)人們可以將紅棗和雞蛋一起煨熟，然后趁熱服用。這樣能夠很好的為身體提升身體中的元?dú)狻?/p>
健脾益胃。如果是屬于身體經(jīng)常感覺(jué)到倦怠以及脾胃比較虛弱容易拉肚子的患者，建議每天服用七顆左右的紅棗，然后也可以和黨參以及白術(shù)一起服用，具有很好的保健脾胃以及補(bǔ)中益氣的作用，只需要堅(jiān)持服用，能夠很好的增加食欲以及止拉肚子的效果。除此之外，也可以將紅棗和生姜以及半夏一起服用，能夠很好的治療由于日常飲食不當(dāng)做引起的腸胃疾病。例如胃炎、胃脹以及嘔吐等情況。
補(bǔ)氣護(hù)嗓。將大棗放入鍋中翻炒，變黑之后就用來(lái)泡茶服用，能夠很好的治療一些畏寒以及胃痛的情況。除此之外，也可以在茶飲中加入桂圓，這樣不僅具有很好的補(bǔ)氣作用，補(bǔ)血的效果也是非常不錯(cuò)。如果是一些工作或者生活中需要經(jīng)常說(shuō)話(huà)的人群，可以多服用一些紅棗哦。
安神助眠。如果是女性患者出現(xiàn)了焦躁不安、心神不寧或者是睡眠不好的情況，可以將大棗和百合以及蓮子一起搭配，這樣能夠很好的起到安神的效果。除此之外，也可以將紅棗放入鍋中和小米一起熬粥，這樣能夠更好的發(fā)揮紅棗的安神效果。
紅棗的吃法
蒸紅棗木耳
選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時(shí)，黑木耳用清水泡發(fā)就可以。將它們放碗內(nèi)，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美顏祛斑的作用，并可緩解面部黑斑，女性朋友可適當(dāng)多吃。
紅棗蜂蜜膏
準(zhǔn)備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過(guò)濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻成棗膏，裝瓶備用。臨睡前喝湯吃棗，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。
紅棗粳米粥
