常吃紅棗能夠?yàn)樯眢w帶來很多比較好的功效，它能夠排毒養(yǎng)肝，還可以保護(hù)嗓子。紅棗的吃法有很多，除了直接食用，還可以煲湯喝，吃紅棗的禁忌是什么呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
排毒養(yǎng)肝。人們?nèi)绻軌蛎刻焓秤玫娘嬘么髼棽?，可以起到非常好的補(bǔ)肝的作用，所以說紅棗非常適合肝功能比較差的患者獨(dú)用。大家可以每天飲用一杯大棗水，然后需要堅(jiān)持一個星期的時間，這樣能夠增加身體的血清蛋白，具有很好的保肝排毒的作用。
緩和藥性。老中醫(yī)告訴我們，大棗在進(jìn)入身體之后具有緩和藥性的作用，平時也比較多出現(xiàn)在一些藥性比較激烈的方子中，能夠很好的保護(hù)身體中的正氣，預(yù)防一些烈性藥對身體所造成的副作用。
紅棗的吃法
蒸紅棗木耳
選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發(fā)就可以。將它們放碗內(nèi)，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各吃一次，有美顏祛斑的作用，并可緩解面部黑斑，女性朋友可適當(dāng)多吃。
紅棗蜂蜜膏
準(zhǔn)備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻成棗膏，裝瓶備用。臨睡前喝湯吃棗，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。
