荔枝是很常見的一種水果,因為營養(yǎng)物質(zhì)豐富,多數(shù)的人都非常喜歡,荔枝本身具有很多的功效,它能夠為身體益智補腦,還可以增強身體免疫力。關(guān)于荔枝的吃法有很多,每一種都非常的美味,我們知道吃荔枝的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、益智補腦
生活中適當?shù)某岳笾δ軌驗樯眢w益智補腦,主要是因為在荔枝果肉中含有人體需要的葡萄糖、蔗糖,荔枝的總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,吃它具有非常好的補充能量、增加營養(yǎng)作用。有研究顯示,荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用。
2、增強免疫功能
荔枝中的營養(yǎng)物質(zhì)可以說是非常豐富的,在平時多吃一點荔枝能夠為身體補充營養(yǎng),荔枝肉中含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì),這兩種物質(zhì)能夠有效的增強機體的免疫功能,常吃還可以能夠提高抗病能力。自古以來,一直被視為珍貴的補品。
3、消腫解毒
很多人應該不知道荔枝能夠幫助人們消腫解毒,還有一點就是荔枝的滋補效果很多人都知道,除此之外荔枝還可用于外科疾病,如果說人們有腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病,這個時候可以選擇使用荔枝治療,效果還是不錯的。
4、止呃逆,止腹瀉
荔枝甘溫健脾,并能降逆,是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
5、補火
吃多荔枝會上火,但荔枝可當作食療品以滋補身體,對于心臟衰弱、肺弱之人,吃荔枝有壯心健肺的功效,一般體溫不足、貧血衰弱者,不妨當作滋養(yǎng)強壯補益品。
6、補血
荔枝是補血類食物,《玉楸藥解》:“荔枝,甘溫滋潤,益脾肝精血。陽敗血寒,宜此味”。
7、美容祛斑
荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環(huán),有效減緩皮膚中黑色素的形成,預防雀斑的生成,讓肌膚更光滑。
荔枝的吃法
泡酒(荔枝酒)
材料:荔枝,高粱酒
做法