百香果是很常見的一種水果，多數(shù)的人都非常喜歡，百香果本身具有很多的功效，它能夠幫助人們開胃，還可以美容護(hù)膚，百香果的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃百香果的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、百香果有助于開胃
經(jīng)常吃百香果能夠幫助人們開胃，主要是因為它含有165種水果香味，132種以上的芳香物質(zhì)，可以說是氣味芳香怡人，并且百香果中含有的維生素C等酸性物質(zhì)，能幫助開胃，常吃能夠促進(jìn)腸道蠕動，還可以有效的改善便秘問題。
百香果中的這些芳香氣味對人體比較好，它可以有效的舒緩神經(jīng)，讓整個人的情緒會變得更好，特別是對于有精神焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒的人來說，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)百香果具有一定的緩解作用，它還能幫助誘導(dǎo)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
2、百香果有助于強(qiáng)身健體
百香果含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，它當(dāng)中富含有機(jī)酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸等物質(zhì)，也有人體需要的礦物質(zhì)、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維等160多種人體必需的有益成分，百香果是保健、藥用價值很高的一種天然食物。
3、百香果有助于預(yù)防痔瘡
百香果中含有超纖維，能夠深入腸胃的細(xì)微部分，通過其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結(jié)合能幫助排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、同時起到預(yù)防痔瘡的作用。
4、百香果有助于減肥
百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子，抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。
5、百香果有助于美容護(hù)膚
百香果能促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，同時清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質(zhì)能夠清除體內(nèi)自由基，有助于養(yǎng)顏抗衰老。
6、百香果有助于對抗癌癥
