火龍果的功效 常吃這種水果減少身體毒素(2)

  材料:火龍果(2個(gè))、柿子椒(半個(gè))、鹽(適量)、雞精(適量)、香油(適量)

  做法

  1、2個(gè)火龍果洗凈,先用刀削掉外皮的尖角,再用刮皮刀削掉外面的一層薄皮;

  2、火龍果一切4半,取出果肉

  3、把皮豎著切成細(xì)絲

  4、青柿子椒切成細(xì)絲,與火龍果一同收入碗里

火龍果一切4半,取出果肉

  5、放適量的鹽、少許的雞精、適量香油,拌勻即可開動

  2、火龍果炒雞丁

  材料:火龍果(半個(gè))、雞胸肉(1片)、姜蒜末(適量)、蛋清(半個(gè))、鹽(1/2小勺)、糖(1/2小勺)、雞精(1/2小勺)、干淀粉(1小勺)、花生油(1大勺)、料酒(少許)

  做法

  1、雞胸肉切丁,加入姜蒜末,攪拌均勻;

  2、再加入蛋清、鹽、糖、雞精和干淀粉,拌勻后腌制5分鐘以上;

  3、火龍果取果肉,切成丁備用。如果要用火龍果皮做盞,小心不要弄破果皮;

  4、起炒鍋,加入花生油,熱鍋涼油,大火爆炒雞丁;

  5、待雞丁變色后,立即烹入料酒,翻炒均勻;

  6、下火龍果,迅速輕輕翻炒幾下,晃晃炒鍋,出鍋即可。

  火龍果的禁忌

  1、火龍果是涼性水果,腹瀉的人不宜多吃。體質(zhì)虛寒的人別多吃火龍果,這種體質(zhì)的人常伴有腹瀉、四肢無力、臉色蒼白無血色等癥狀。

火龍果是涼性水果,腹瀉的人不宜多吃

  2、女性經(jīng)期是特殊時(shí)期,需要吃一些溫?zé)岬氖澄?,而火龍略偏涼,不能多吃,以免引起或加重痛?jīng)。

  3、女性體質(zhì)多為虛冷,不能吃太多火龍果,以免加重虛寒癥狀,引起腹痛、怕冷等。

  4、有些特殊體質(zhì)的人要少吃火龍果,如痰濕體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、淤血體質(zhì)等人群。

  5、孕婦吃火龍果要慎重,因?yàn)榛瘕埞泻幸环N植物白蛋白,這種物質(zhì)有解毒排毒和保護(hù)胃壁的功效,但也是一種致敏物質(zhì),過敏體質(zhì)的孕婦吃火龍果一定要警惕。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了火龍果的功效,我們現(xiàn)在對火龍果應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃火龍果的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn),它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防多種疾病還有不錯的功效,是很有營養(yǎng)的一種水果。

火龍果的功效 火龍果的吃法 火龍果的禁忌 
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