2、把柿子放一個(gè)大碗中，搗爛，用料理機(jī)打一下會(huì)更均勻
3、放入糯米粉
4、和成軟硬適中的面團(tuán)。糯米粉的量，自己掌握，面團(tuán)和時(shí)不粘手為宜
5、拿一小塊面團(tuán)，揉圓，按扁，成小餅樣
6、把小餅兩面粘上白芝麻
7、鍋中放少許油，把餅坯放入鍋中煎
8、煎成金黃色后，翻面煎成金黃即可
1、柿子不宜空腹吃
柿子中含有的單寧和果膠，空腹食用后，會(huì)和胃酸形成腫塊。這些腫塊不能到幽門，只會(huì)停留在胃里造成胃柿石癥，引起慢性胃炎，嚴(yán)重會(huì)引起胃潰瘍。
2、柿子皮不應(yīng)該吃
因?yàn)榇蠖鄶?shù)柿子的丹寧集中在柿子皮中，食用過多會(huì)提高患胃柿石癥的概率。
3、不宜與高蛋白食物共食
柿子豐收的時(shí)節(jié)，剛好也是吃螃蟹佳的時(shí)節(jié)。中醫(yī)常說食物相克，柿子和蝦蟹也不例外。柿子不宜與高蛋白的食物共食，如魚、蝦、蟹等，因?yàn)樵邝匪岬淖饔孟?，蛋白質(zhì)可能會(huì)硬化成塊，引起柿子石。
4、糖尿病人不宜吃柿子
柿子柔軟多汁，香甜可口，因?yàn)槠渥陨淼暮橇窟_(dá)到11%，富含蔗糖、葡萄糖以及果糖，比一般水果的糖分高1-2倍。對(duì)于糖尿病患者來說。是不適宜是柿子的，特別是血糖控制不佳的狀態(tài)下吃柿子就更易引起酮尿酸中毒了。
5、口腔情況不良者
柿子含有較高的糖分和果膠，食用后會(huì)在口腔里留下殘?jiān)@些渣滓藏在牙縫間，久了容易誘發(fā)齲齒。因此，建議吃完柿子及時(shí)漱口。
結(jié)語(yǔ)：柿子的好處竟然有這么多，是不是沒有想到呢？柿子作為一種比較常見的水果，很多人都覺得是一種不上檔次的水果，其實(shí)從營(yíng)養(yǎng)的角度來考慮，它還是非常值得吃的。今天的內(nèi)容就是這些了，希望大家喜歡哦。
