相信大家對桃子這種水果應(yīng)該不陌生,它可以說是很有營養(yǎng)的水果之一了,桃子本身具有很多的功效,它可以幫助我們預(yù)防癌癥,還能夠美容護膚。很多人吃桃子都是直接吃,它的吃法不止這一種,我們知道桃子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
桃有助于對抗癌癥
桃子是一種很有營養(yǎng)的水果,它本身含有豐富的多酚物質(zhì),這個物質(zhì)對我們的身體非常好,當癌細胞接觸到多酚時,我們身體中癌細胞會產(chǎn)生一種信號,使癌細胞“自殺”。桃子多酚萃取物的用量,就是我們一天吃三個桃子的量。
桃有助于預(yù)防便秘
生活中一旦出現(xiàn)了便秘的,我們應(yīng)該要多吃一點桃子,桃子是一種很有營養(yǎng)的水果,它本身含有豐富的膠質(zhì)物,這個物質(zhì)到了我們的身體中經(jīng)過消化進入腸道以后,能在腸道中吸收大量的水分,可以幫助我們保持排泄物的干燥,能促進排便,有助于預(yù)防便秘。
桃有助于美容護膚
愛美的女性朋友在生活中可以多吃一點桃子,桃子中含有豐富的膠質(zhì)物質(zhì),這個物質(zhì)可以幫助預(yù)防便秘,還可以排出身體中的毒素。桃中還含有豐富的營養(yǎng)素與蛋白質(zhì),它們具有非常好的強身健體、益膚悅色的功效。
除了桃肉,桃核仁也有很多功效
桃仁有助于對抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平,抑制血小板聚集,顯示具有一定的抗血凝作用及較弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物質(zhì),水解后對呼吸器官有鎮(zhèn)靜作用,能止咳平喘。
桃仁有助于肝臟膽囊的健康
桃仁提取物可擴張肝內(nèi)門靜脈,促進肝血循環(huán)及提高肝組織膠原酶活性,并可促進肝內(nèi)膠原酶的分解代謝,對肝硬化。肝纖維化有良好的治療作用。還能使肝微循環(huán)內(nèi)紅細胞流速增加,促使膽汁分泌。
桃子番茄沙拉
用料:水蜜桃2個、西紅柿1個,大杏仁適量、蜂蜜、酸奶、意大利香草
做法
1、準備好原料;